Centers for Disease Control and Prevention estimerer, at så meget som 33, 3 procent af mændene i USA kvalificerer sig som overvægtige med hensyn til deres kropsmasseindeksresultater eller BMI. BMI beregnes ved at sammenligne din højde og vægt for at bestemme et omtrentlig område af kropsfedt. De med en BMI på mere end 25 betragtes som overvægtige, mens de med en BMI på mere end 30 betragtes som overvægtige. Med så mange mænd, der er overvægtige i USA, oversvømmes markedet med produkter, der hjælper dig med at tabe dig. En af de mest markante og genkendelige produkter på markedet er Slim-Fast.
Historie
Slim-Fast blev introduceret på markedet i 1977 af S. Daniel Abraham. Mærket startede i 1987, da Abraham splittede sig fra Thompson Medical Group, og Slim-Fast blev senere købt af Unilever, som fortsat ejer Slim-Fast-mærket.
Muligheder
Mænd har flere muligheder, når det gælder at bruge Slim-Fast-diætsystemet. Slim-Fast startede med kun rystelser i et begrænset antal muligheder. Det kan være vanskeligt at holde sig til en monoton diætplan, hvilket har ført til, at Slim-Fast udvikler en række produkter, der inkluderer måltidserstatningsstænger til ryster i en række smag.
Struktur
Slim-Fast måltidsplanen er struktureret for både mænd og kvinder til at omfatte tre 100-hundrede kalorie-snacks, to ryster eller måltidsbarer og et afbalanceret sundt måltid på 500 kalorier eller færre. Når det følges korrekt, kan dette hjælpe mænd med at tabe sig ved at begrænse det samlede kaloriindtag for dagen. Jo færre kalorier der indtages i løbet af dagen, jo færre kalorier skal du forbrænde for at tabe dig. Måltidsplanen fungerer det samme for både mænd og kvinder. Imidlertid kan mænd muligvis øge deres kalorier til det sidste måltid ud over 500 afhængigt af deres daglige kalorimål.
Lavkarbohydrater og højprotein og fiber
Med den øgede popularitet af lav-kulhydrat-diæt har Slim-Fast tilføjet yderligere lav-kulhydrater og højproteinprodukter til sin linje, som yderligere kan hjælpe mænd med at tabe sig. En lav-kulhydrat-diæt finder meget af sin succes ved, at den hjælper dig med at forblive fyldigere i længere tid, siger Mayo Clinic på grund af fedt og proteiner, der tager længere tid at fordøje end kulhydrater. Dette kan resultere i mere succesfuldt forbrug af færre kalorier over tid uden sultefølelser.
farer
Slim-Fast er generelt sikkert, så længe du følger planen og forbruger nok kalorier til, at din krop fungerer korrekt. Fjernelse af nogle rystelser og måltider fra Slim-Fast-planen eller spiser færre end 500 kalorier til middag kan resultere i forbrug af for lidt kalorier, hvilket kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer. Du bør ikke lade din diæt falde under 1.000 kalorier uden instruktion og overvågning af din læge. Det skal også bemærkes, at i december 2009 blev alle Slim-Fast-konservesdrikke tilbagekaldt af Unilever på grund af mulig bakteriekontaminering af mikroorganismen Bacillus cereus. Der blev dog ikke rapporteret om nogen skade til Fødevarestyrelsen, og de produkter, der er produceret efter tilbagekaldelsen, antages at være sikre.
