Ideen om, at mere er bedre, gælder for mange ting, såsom is og fritid, men ikke så meget, når det kommer til chin. Romantikforfattere taler om ønskelige chins som delikat stædige eller mejslede og stærke - men aldrig så rigelige eller overdådigt foldede. Det er ikke så let eller så sjovt at reducere eller fjerne en dobbelt hage som at blive fejet af fødderne, men med en smule indsats kan du være din egen helt eller i det mindste komme lidt tættere på at ligne en.
Årsager til en dobbelt hage
Sund fornuft antyder, at en dobbelt hage er forårsaget af overskydende fedt, men det er ikke altid tilfældet, ifølge eksperterne på Medical News Today. En person med normal vægt kan udvikle en dobbelt hage på grund af hældende hud forårsaget af enten genetik eller virkningerne af aldring. Andre årsager til dobbelt hage kan omfatte dårlig kropsholdning. Hvis du har en tendens til at slappe af i stedet for at stå lige, kan musklerne i nakken begynde at atrofiere lidt, hvilket bidrager til det uklare look på dit hakeareal.
Tilbagetrukket vand kan også få hele dit ansigt til at se puffet ud og bidrage til din dobbelte hage. Vandopbevaring kan være forårsaget af visse medikamenter såvel som ved at spise for mange stivelsesholdige kulhydrater eller salte fødevarer, ifølge en undersøgelse offentliggjort i september 2015-udgaven af European Journal of Applied Physiology.
Procedurer til fjernelse af en dobbelt hage
Når diæt og motion ikke er effektive til synligt at reducere udseendet på din dobbelte hage, kan du overveje en kosmetisk indgriben. Som rapporteret af University of Utah Health Sciences, kan to FDA-godkendte behandlinger fjerne overskydende fedt fra dette problemområde.
CoolSculpting er en relativt ny metode til målrettet fjernelse af fedt. Proceduren er baseret på frysning af visse fedtceller, som derefter "dør" som et resultat af frysningen. Med en behandling, der dækker et specifikt område i kroppen, vil ca. 20 procent af det omrids fedt forlade kroppen. Dette betyder, at det kan tage mere end en CoolSculpting-halsbehandling for at fjerne en stædig ekstra hage.
FDA har også godkendt Kybella, et kemikalie, der indsprøjtes via en nål under hagen. Dette fedtopløselige kemikalie forekommer naturligt i din krop og fungerer på enhver stædig fedtaflejring - skønt Kybella blev specifikt godkendt til brug i ansigtet. Det tager typisk to til fire injektioner for kemikaliet at smelte det akkumulerede fedt i dette område, hvilket efterlader dig en skarpere, fastere kæberør.
Alle medicinske behandlinger indebærer risiko, så sørg for at gøre din research, inden du beslutter at fortsætte behandlingen med CoolSculpting eller Kybella. Fedtsugning er ikke godkendt til brug i ansigtet, så vær opmærksom på enhver kosmetisk klinik, der tilbyder den som en løsning til en dobbelt hage.
Diætløsninger til en dobbelt hage
Diæt og motion kan hjælpe dig med at opnå en slankere og mere fit krop, men det er ikke muligt specifikt at fjerne kinefedt gennem disse metoder alene. Du kan dog mindske udseendet på hagefedt, hvis du frigiver noget overskydende vand, du muligvis holder på.
Den bedste måde at lette vandretention er at drikke mere vand. Ifølge eksperterne ved University of Chicago skal du drikke 3 til 4 liter vand hver dag for at holde dine nyrer sunde. Dette er meget vand - næsten en gallon. Selvom man drikker så meget er sandsynligvis ikke praktisk for alle, kan man sigte på mellem 32 og 64 ounces vand om dagen ud over vandet i te, kaffe, grøntsager og frugter, der kan hjælpe med at skylle overskydende ud.
At reducere dit natriumindtag og undgå stivelsesholdige kulhydrater, især salte, forarbejdede kilder som kiks og chips, kan gå langt i retning af at lette vandretention. Øg dit indtag af citrusjuicer også, fordi de er en naturlig vanddrivende.
