En diæt med højt proteinindhold er en populær mulighed, individer, der prøver at tabe eller gå op i vægt. Da protein udgør byggestenene i muskler, håber tilhængere af diæt med højt proteinindhold at få muskler eller bevare muskelmasse, mens de prøver at tabe sig. Diæter, der er for høje med protein, kan imidlertid have en negativ indvirkning på nyresystemet. Disse virkninger vises i urin, som er et affaldsprodukt fra nyresystemet.
Urea
Protein består af nitrogen, kulstof, ilt og brintmolekyler. Kroppen kan metabolisere alle dem undtagen nitrogen. Kvælstof er vigtig for at danne mange forskellige aminosyrer, der er nødvendige for kropsfunktion, men overskydende nitrogen skal udskilles. Leveren omdanner overskydende nitrogen til urinstof, der derefter bevæger sig gennem blodet og til nyrerne for at blive filtreret ud. En diæt med højt proteinindhold kan resultere i øget urinstofproduktion; overskydende urinstof kan dukke op i urinen.
vandladning
En diæt med højt proteinindhold letter produktionen af urinvolumen. Stigningen af urinstof i kroppen driver behovet for mere filtrering af nyrerne. Dette betyder, at der trækkes mere vand fra blodet for at kompensere for urinstoffjernelse. Overdreven vandladning, mens du følger en diæt med højt proteinindhold, kan føre til dehydrering, bemærker The American Kidney Fund.
Kalk
En undersøgelse udført af Roichi Itoh, der vises i American Journal of Clinical Nutrition i 1998, fandt, at øget proteinforbrug fører til øget kalk i urinen. Selvom den nøjagtige mekanisme for dette ikke er godt forstået, er virkningen af overdreven calciumtab stadig meget vigtig. Calciumtab er forbundet med et tab i knoglemineraltæthed og en stigning i osteoporotiske tilstande, især hos ældre.
