Fiskeolie findes i fisk som sardiner og tun, såvel som i kosttilskud, der kommer i form af flydende, kapsel og tablet. Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, der er nødvendige for hjernens vækst og udvikling. Den menneskelige krop kan ikke fremstille omega-3-fedtsyrer, og de skal indtages fra mad eller kosttilskud. Selvom forskning vedrørende fiskeolie og taleudvikling mangler, er der nogle indikationer på, at indtagelse af fiskeolie kan hjælpe din lillebørns udvikling.
Kognitive fordele
Omega-3-fedtsyrer er stærkt koncentreret i hjernen. De er vigtige for hjernens funktion og kan være effektive til at forbedre tænkningsevner. Ifølge Special Kids Today kan fiskeolie forbedre sprogfærdigheder og øjenkontakt hos børn med apraxi i tale, som er kendetegnet ved vanskeligheder med at planlægge og producere de bevægelser, der er nødvendige for at tale. Selvom der ikke er nogen erstatning for taleterapi, kan dit barns læge anbefale at kombinere fiskeoljetilskud med terapi.
Andre fordele
Tilskud til fiskeolie kan også kombineres med vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at forbedre din lille udviklingsevne. Nogle kosttilskud har tilsat calcium, jern og vitamin A, C, D, B6 og B12. I nogle tilfælde kan mangler på disse vitaminer forårsage lærings-, udviklings- og taleproblemer.
Sikkerhed
Fisk indeholder niveauer af kviksølv, og for meget kviksølv kan faktisk skade din lillebørns udvikling. Undgå at tilbyde kviksølvfisk som flisfisk og haj, og server lave kviksølvfisk som laks, makrel og tun bare en til to gange om ugen. Hvis dit lille barn tager fiskeolietilskud, kan du muligvis bemærke bivirkninger som rapning, dårlig ånde, kvalme, udslæt og løs afføring. At tage kosttilskud med måltider kan mindske de negative bivirkninger.
anbefalinger
University of Maryland Medical Center oplyser, at der ikke er nogen fastlagt dosis fiskeolie til børn. For meget kan resultere i nedsat immunitet og kan forhindre blod i at koagulere. Hvis du tror, at dit lille barn kan drage fordel af at tage fiskeolietilskud, skal du tale med hendes læge og følge alle lægens doseringsinstruktioner.
