Tip
Du bliver nødt til at undgå fed mad i et par måneder efter kirurgien i galdeblæren, men de fleste mennesker kan langsomt føje dem tilbage til deres diæt. Se på madmærkaterne, og sørg for, at du spiser mad, der ikke har mere end 3 gram fedt pr. Portion.
Hvad gør galdeblæren?
Galdeblæren er et lille organ placeret under leveren på din højre side. Det fungerer til at udskille og opbevare galden, der er lavet i din lever, og hjælper dig også med at fordøje fedtholdige fødevarer. Ifølge Cleveland Clinic har mere end 600.000 mennesker fjernet deres galdeblære hvert år.
Hvorfor skulle nogen få galdeblæren fjernet? For dem, der har smerter, ofte på grund af hårde aflejringer af fordøjelsesvæske kaldet gallesten, er de nødt til at fjerne deres galdeblæren. Cleveland Clinic siger, at galdeblæren ikke betragtes som et "nødvendigt" organ, da din lever fortsætter med at gøre den galden, den har brug for til fordøjelse, hvis galdeblæren fjernes. Der er dog diætændringer, der skal foretages efter operation for at hjælpe med heling.
Mad der skal undgås efter kirurgi
Der er visse fødevarer, der skal undgås efter galdeblæreoperation, da din galdeblære ikke frigiver galden til hjælp ved fordøjelsen af fedt. Bare rolig, din lever er stadig der for at gøre jobbet; dog har din krop brug for tid til at tilpasse sig.
I henhold til en undersøgelse fra juli 2014 i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, skal du begrænse dit fedtindtag i flere måneder for at give din lever tid til at blive akklimatiseret.
Når du begynder at tilføje fedt tilbage i din diæt, skal du gøre det gradvist. Dette betyder, at du skal begrænse stegt mad, kød med højt fedtindhold, pommes frites, mejeriprodukter med højt fedtindhold som mælk og ost, pizza, chokolade og gravier. Som retningslinje siger Cleveland Clinic at spise fødevarer, der ikke har mere end 3 gram fedt pr. Portion.
Ud over at begrænse fedt inkluderer andre fødevarer, der skal undgås efter galdeblæreoperation - især hvis du har problemer med reflux - alkohol, koffeinholdige eller kulsyreholdige drikke, krydret mad eller citrusfødevarer. Spis mindre måltider hele dagen for at lade din krop tilpasse sig.
Mad at spise efter kirurgi
Du ved, hvilke fødevarer du skal undgå efter galdeblæreoperation, så hvilke fødevarer kan du faktisk spise? Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics siger, at det er vigtigt at spise mad med fiber for at hjælpe med at binde galden i din mave, men tilsæt fiber langsomt ind for at undgå diarré eller oppustethed. Nogle eksempler på madvarer med højt fiberindhold inkluderer fuldkornsbrød, korn og nødder.
Derudover er det vigtigt at spise grøntsager efter galdeblæreoperation. En artikel i juli 2018 i Korean Journal of Internal Medicine siger, at de spiste mere grøntsager og fødevarer med mindre fedtindhold havde færre tegn på komplikationer efter galdeblæreoperation. Grøntsager som rosenkål, broccoli, blomkål og kål er gode muligheder, fordi de også indeholder mange fibre.
Tegn på komplikationer med galdeblære kirurgi
Det er vigtigt at være opmærksom på bivirkninger og tegn på komplikationer, såsom skarp smerte i højre side efter galdeblæreoperation eller oppustethed.
En almindelig bivirkning efter galdeblæreoperation er diarré; dog siger Mayo Clinic, at det ikke skal vare mere end et par uger. Tal med din læge for at sikre dig, at det ikke er tegn på tegn på komplikationer efter galdeblæreoperation. At foretage ændringer i kosten kan også hjælpe.
Ud over at spise måltider med lavt fedtindhold skal du føje opløselig fiber som havre og byg til din diæt og spise mindre måltider hele dagen. Indarbejd magert protein i din diæt, såsom laks, sammen med masser af grøntsager. Begræns koffein, mejeri og søde fødevarer, indtil din diarré falder.
Hvad hvis du har skarpe smerter i højre side efter galdeblæreoperation? Journal of Nutrition and Dietetics siger, at dette symptom sammen med kvalme og oppustethed kan være et tegn på postkolecystektomisyndrom (PCS), så det er vigtigt, at du fortæller din læge med det samme. Cleveland Clinic angiver, at dette symptom også kan indikere en gallvejskade, så sørg for, at din læge er opmærksom.
Ud over den skarpe smerte i højre side efter kirurgien i galdeblæren, fortæl din leverandør, hvis du har vedvarende smerter, feber, kulderystelser eller gulsot. Til sidst, hvis du ikke er i stand til at have en tarmbevægelse eller passere gas i tre dage efter operationen, kan det indikere et problem, der skal diskuteres med din læge.
