Nerveceller bærer fornemmelser fra hver del af kroppen til hjernen, hvilket fortolker sensationerne som smerter, varme, pres eller andre typer følelser. Følelsesløshed eller prikken i hænder eller fødder kan være forårsaget af mange faktorer, herunder utilstrækkelig blodforsyning, skade eller tryk på en nerve. Vitamin- og mineralmangel, som kan skyldes, at man ikke får nok at spise, kan også udløse følelsesløshed i fødderne.
Generelle kaloribehov
Kalorier er det brændstof, din krop kører på, men det kan være svært at fastlægge den mindste mængde kalorier, du har brug for for en sund cirkulation. Antallet af kalorier, du har brug for, varierer afhængigt af din køn, alder og aktivitetsniveau, men generelt skal stillesiddende kvinder og ældre få omkring 1.600 kalorier pr. Dag, mens ældre børn, teenagere, aktive kvinder og stillesiddende mænd bør prøve at spise mindst 2.200 kalorier pr. dag. Meget aktive kvinder, gravide kvinder, teenage drenge og aktive mænd kan spise op til 2.800 kalorier pr. Dag, men fokus skal være på at spise sunde afbalancerede måltider og ikke junkfood.
Vitamin B12
Nogle gange spiser det ikke for få samlede kalorier, der fører til følelsesløshed i ekstremiteterne, lige så meget som det spiser for få af de rigtige kalorier. Vitamin B-12-mangel kan være resultatet af en dårlig diæt under spædbarnet, en vegetarisk diæt eller ikke få tilstrækkelig ernæring under graviditet, ifølge MedlinePlus, en afdeling af National Institutes of Health. Resultatet er udviklingen af vitamin B12-mangel anæmi, hvor kroppen ikke producerer nok røde blodlegemer til at bære vital ilt ekstremiteterne.
Spiseforstyrrelser
En spiseforstyrrelse, ligesom anorexia bulimia, resulterer ofte i, at patienten får for få kalorier til at opretholde helbredet. Det øger også risikoen for dehydrering og mineral ubalance. Unormale niveauer af kalium, calcium, natrium, magnesium og fosfor, der stammer fra en spiseforstyrrelse, kan føre til en elektrolyt-ubalance i kroppen. Ubalancen kan ikke kun bidrage til følelsesløshed, den kan også føre til alvorlige helbredsforstyrrelser, hvoraf nogle kan være dødelige. Hvis du lider af spiseforstyrrelse, er følelsesløshed et rødt flag, der fortæller dig, at din krop ikke får den ernæring, den har brug for.
Overvejelser
Hvis du begrænser dit kaloriindtagelse alvorligt, kan det være årsagen til følelsesløshed og prikken i dine fødder eller hænder. Ring dog til din læge, hvis du øger dit kaloriindtag, og du stadig oplever følelsesløshed, eller hvis følelsesløshed i fødderne ikke forsvinder inden for få timer. Andre medicinske tilstande, herunder diabetes, slagtilfælde, en reaktion på medicin, indtagelse af toksiner eller endda et insektbid kan være årsag til problemet.
