Når du oplever et anfald af gastritis, bliver maveforingen inficeret og betændt. Den mest almindelige årsag til lidelsen er H. pylori-bakterierne, den samme bug, der forårsager mavesår, ifølge University of Maryland Medical Center. Gastritis kan udvikle sig langsomt eller komme pludselig til, men det beskadiger ikke permanent din mavefor. Alternative praktiserende læger anbefaler faste at behandle gastritis, ifølge Dr. HK Bhakru, forfatter af The Complete Handbook of Nature Cure, men traditionelle medicinske læger behandler sygdommen med ændringer i din diæt og antibiotika. Mens der ikke er nogen specifik gastritis-diæt, er der ernæringsmæssige anbefalinger, der kan forbedre din tilstand. Før du prøver på alternativer, såsom faste eller diæt, skal du konsultere din læge for at sikre dig, at behandlingen ikke medfører yderligere komplikationer eller forstyrrer andre igangværende behandlinger.
Symptomer
Mavesmerter og smerter er de mest almindelige symptomer på gastritis. Du kan også opleve et tab af appetit, halsbrand, kvalme og opkast. Mens fordøjelsesbesvær er en almindelig tilstand, skal du se en læge, hvis ubehag i mave vedvarer i en uge eller mere. Blod i din opkast eller afføring kan indikere et alvorligt gastritisanfald eller en anden alvorlig medicinsk tilstand, ifølge Cleveland Clinic. Spild, der ligner kaffegrunde, kunne også indikere gastritis. Mens du spiser ofte forværrer dine symptomer, på andre tidspunkter lindrer mad din øvre mavesmerter.
Fordele
En fastende fastende diæt kan lindre dine symptomer, hvis du fortsat oplever smerter, når du spiser. Med din læges godkendelse kan intermitterende faste hver anden dag reducere dit ubehag og give yderligere fordele. I henhold til Proceedings of the National Academy of Sciences øger begrænsningen i kosten i form af reduceret kaloriforbrug din modstand mod en række sygdomme, herunder kræft, fedme, stress og infektioner. Dit immunsystem drager fordel af periodisk faste, mens insulin- og glukoseniveauet også forbedres. Derudover kan dine energiniveau forbedres, fordi du psykologisk mener, at faste er godt for dig.
Konsekvenser
Fastende diæt varer normalt mellem syv og 10 dage, efterfulgt af en langsom genindføring af mad til dit system i form af juice og friske grøntsager. Faste kan medføre, at du føler dig svimmel og træt og føre til dehydrering. Faste kan også øge din stress, som har en direkte indvirkning på mavesyreproduktionen, ifølge University of Maryland Medical Center. Overspisning mellem perioder med faste kan føre til ekstra ubehag i maven.
Behandlinger
De mest effektive diætbehandlinger for gastritis er dem, der eliminerer kilden til din smerte, når du behandler infektionen med antibiotika og anden medicin. Alkohol, tobak og sure drikkevarer som kaffe, citrusjuice og kulsyreholdige drikkevarer er de mest almindelige lovovertrædere, der forværrer symptomerne, når du har gastritis. Mad med højt fedtindhold som smør, stegt mad og kød øger betændelsen og bør undgås, når din gastritis heler. En diæt med mange antioxidanter, såsom dem, du kan få fra tranebær, hvidløg og te, reducerer virkningen af de sygdomsfremkaldende bakterier. To fødevarer, der viser sig at hæmme H. pylori-vækst og bekæmpe gastritis-symptomer, er yoghurt- og broccolispirer, ifølge Johns Hopkins Medicine. De aktive bakteriekulturer i yoghurt bekæmper destruktive bakterier i maven, mens kemikalier i broccoli spirer har en antibakteriel virkning.
