Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er ansvarlig for 20 procent til 50 procent af alle besøg hos gastroenterologer i USA, ifølge University of Maryland Medical Center. Selvom der ikke er nogen kendt kur mod IBS, kan symptomerne håndteres gennem stressreduktion, diætmodificering og medicin. Hvis du planlægger at bruge ingefær som en del af en behandlingsplan, skal du først kontakte din læge, især hvis du allerede tager medicin.
IBS Fakta
Årsagen til IBS er ifølge PubMed Health uklar, men den begynder undertiden efter en infektion i tarmen. De typiske symptomer på IBS er smerter, oppustethed, gas og diarré eller forstoppelse. Andre symptomer kan omfatte slim i din afføring og smertelindring efter en tarmbevægelse. Du har muligvis også en fornemmelse af ufuldstændig tømning efter en tarmbevægelse. IBS-symptomer opstår, når muskler i din tarmtarme trækkes sammen hurtigere eller langsommere end normalt. IBS starter typisk i teenagerårene eller i den tidlige voksen alder, men det kan begynde i alle aldre. Dobbelt så mange kvinder end mænd lider af IBS, ifølge University of Maryland Medical Center.
Ingefær rod
Frisk ingefærrod, kaldet sheng jiang i traditionel kinesisk medicin, har været brugt i mere end 2.000 år som medicin i kinesiske, indiske og arabiske traditioner. Det bruges ofte i urteformler, der behandler fordøjelsessygdomme, hoste, opkast og kvalme. Det fungerer også som antibakterielt for andre urter. Moderne forskning har fundet, at ingefær kan være gavnligt for dem, der lider af bevægelsessygdom, kvalme og nogle former for betændelse, selvom undersøgelser har vist blandede resultater for kvalme og betændelse.
Ingefær og IBS
Forskning baseret på virkningen af ingefær på IBS er praktisk talt ikke-eksisterende, men University of Maryland Medical Center rapporterer, at en undersøgelse, hvor deltagerne tog en kinesisk urteformel, der inkluderede ingefær, fandt en reduktion i deltagernes IBS-symptomer. Ifølge David Rakel, forfatter af "Integrativ medicin", indeholder ingefær serotoninantagonister, der både forbedrer gastrisk mobilitet og har en antispasmodisk virkning på tarmen, hvilket kan tyde på, at ingefær kan give lindring af IBS ved at lempe tarmen under et angreb.
Korrekt behandling
Ingefær er sikkert for de fleste mennesker ifølge Medline Plus, men i høje doser kan det forårsage symptomer, der ligner de af IBS, såsom kvalme, diarré og kramper. At tage ingefær i piller eller sammen med mad kan hjælpe med at reducere bivirkninger. University of Maryland Medical Center anbefaler, at man ikke tager mere end 4 gram om dagen med ingefær. Hvis du planlægger at tage ingefær som medicin mod IBS, skal du først kontakte din læge for at få den rette dosis og diskutere eventuelle risici.
