Årsager til nyreinfektion
Nyreinfektioner kan ske for næsten enhver, ung eller gammel, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys (NIDDK). Symptomerne inkluderer kuldegysninger, feber, smerter i ryggen eller lysken, kvalme, opkast, uklar, blodig eller ildelugtende urin og hyppig eller smertefuld vandladning.
Børn under to år kan udvikle en høj feber, mens mennesker over 65 år kan virke forvirrede eller få hallucinationer eller virvlet tale. Hvis du tror, du har en nyreinfektion, skal du straks kontakte din læge. Denne tilstand kan føre til sepsis, som kan være livstruende. Hvad angår fødevarer til en nyreinfektion, oplyser NIDDK, at eksperter ikke mener, at det, du spiser, kan forhindre eller lindre dets symptomer. At være hydreret hjælper dog.
Nyreinfektioner er forårsaget af bakterier eller vira. NIDDK oplyser, at forskere mener, at de fleste nyreinfektioner starter som blæreinfektioner, der bevæger sig opstrøms til en eller begge dine nyrer. Din tarm har normalt bakterier i sig. Normalt skyller vandladning bakterier ud, før den når din blære, men nogle gange kan din krop ikke bekæmpe infektionen.
For at forhindre nyreinfektion foreslår NIDDK følgende:
- Drik masser af væske, især vand
- Tør forfra og bagpå efter brug af toilettet
- Urinering ofte, og når du får trangen
- Urinering efter sex
Børn har undertiden en abnormitet i blæren, der kan forårsage en nyreinfektion. Det får urin til at strømme tilbage i urinlederen. Enhver infektion i nyre eller blære skal undersøges af en læge.
Mad til nyreinfektion?
Mange nyreinfektioner begynder som urinvejsinfektioner (UTI), påpeger Cleveland Clinic. Cirka 60 procent af kvinderne får denne ofte smertefulde, ubehagelige tilstand. Der er en myte om, at tranebærsaft eller tranebærtilskud vil hjælpe med at behandle UTI'er, som Cleveland Clinic bemærker.
"Der er en aktiv ingrediens i tranebær, der kan forhindre vedhæftning af bakterier på blærevæggen, især E. coli, " sagde urolog Courtenay Moore, MD i en artikel på Cleveland Clinic's websted. "Men de fleste af undersøgelserne har vist, at juice og kosttilskud har ikke nok af denne aktive ingrediens, A-type proanthocyanidins (PAC), til at forhindre, at bakterier klæber fast i urinvejene."
En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du har en nyreinfektion, udover at tage antibiotika, er at drikke flere glas vand og andre væsker. Ifølge Mayo Clinic kan drikke flere glas væsker om dagen afskrække bakterievækst ved at skylle urinvejene ud.
Frugt og grønt har ofte et højt vandindhold, siger Mayo Clinic. Dette hjælper med at øge dit vandindtag, hvilket holder dine nyrer sunde, selv når du ikke drikker almindeligt vand. Derudover har du den ekstra fordel ved mere ernæring fra frugt og grøntsager.
Nyresten og mad
Der er nogle fødevarer, der skal undgås for nyresundhed, hvis du er tilbøjelig til nyresten. Du skal diskutere disse muligheder først med din læge. Ifølge Mayo Clinic anbefaler læger følgende diætændringer for at forhindre fremtidige nyresten:
- Spis færre oxalatrige fødevarer, hvis du er tilbøjelig til calciumoxalatsten. Disse inkluderer rabarber, rødbeder, okra, spinat, schweizisk chard, søde kartofler, nødder, te, chokolade og sojafødevarer.
- Spis en diæt lavt i salt og animalsk protein. Overvej at bruge en salterstatning og få dit protein fra bælgfrugter og andre plantebaserede kilder.
- Vær forsigtig med calciumtilskud. Calcium i fødevaren påvirker derimod ikke din risiko for nyresten. Kontroller igen med din læge, hvis du tager calciumtilskud.
- Bed din læge om at henvise dig til en diætist, der kan udvikle en spiseplan, der reducerer din risiko for at udvikle nyresten.
Svækket immunsystem
Harvard Health siger, at der ikke er nogen videnskabeligt dokumenterede metoder til at øge din immunitet gennem livsstilsændringer. Når det er sagt, er en sund livsstil den bedste ting, du kan gøre for at naturligt holde dit immunsystem fungerer godt.
For at have en sund livsstil anbefaler Harvard Health følgende:
- Ryg ikke.
- Spis en diæt med mange frugter og grøntsager.
- Træn regelmæssigt.
- Bevar en sund vægt.
- Få nok søvn.
- Hvis du drikker alkohol, skal du drikke i moderate mængder.
- Undgå infektion ved at vaske hænderne regelmæssigt og koge kød grundigt.
- Minimer stress.
Du skal fortsætte med at spise en nærende diæt, uanset om du er ung eller gammel. Et sundt immunsystem har brug for regelmæssig næring. Mange ældre mennesker mangler visse essentielle vitaminer og spormineraler, der skal fås fra mad. Ældre bør diskutere deres kost med en læge, der forstår geriatrisk ernæring, især hvis infektioner bliver svære at ryste.
Antibiotika og dit helbred
Nu hvor du ved, at der ikke er en enkelt mad der er god til nyreparation, hvis du har en nyreinfektion eller UTI, skal du besøge din læge så hurtigt som du kan. Hvis årsagen er en bakteriel infektion, får du sandsynligvis ordineret et antibiotikum. Mayo Clinic siger, at antibiotika er den første forsvarslinje mod nyreinfektioner.
Selv efter at du har det bedre, skal du fortsætte med at tage dine antibiotika, indtil du er færdig med al medicinen. Hvis du ikke gør det, kan bakterierne blive hængende, og infektionen forsvinder muligvis ikke, eller det kan forårsage mere alvorlige komplikationer, ifølge Cleveland Clinic.
Din læge vil muligvis gentage en urinkultur, når du har afsluttet antibiotika for at se, om infektionen er klaret op. Hvis du stadig viser tegn på infektion, får du sandsynligvis et andet antibiotikakurs at tage. Når du er færdig med at tage dit andet kursus med antibiotika, gentager du urinkulturen.
