Hævede fødder og kvalme er velkendte symptomer på graviditet, men en kronisk indelukket næse kan også plage dig, især i sidste trimester. Denne tilstand, kendt som rhinitis under graviditet, kan behandles derhjemme sikkert, men rådfør dig med din fødselslæge, inden du prøver en ny medicin, urtemedicin eller træning.
Rhinitis af graviditet
Op til 30 procent af gravide kvinder lider af ekstrem nasal overbelastning, som ofte begynder i andet trimester og forværres senere. Hvis du har en kronisk indelukket næse uden forkølelse eller allergi, kan du have rhinitis af graviditeten. Symptomerne lindrer normalt kort efter fødslen og forsvinder helt ca. to uger efter fødslen.
Årsager
Hormonelle ændringer i din krop under graviditet kan resultere i hævelse af slimhinderne, der forer næsen, hvilket øger mængden af slim, du laver. Overbelastningen kan også skyldes hævede blodkar i din næse forårsaget af en stigning i blodet i din krop. Også irriterende stoffer som cigaretrøg, alkohol, maling og kemiske dampe kan forårsage overbelastning og bør undgås, uanset om du er indelukket eller ej.
Retsmidler
Lindre symptomer midlertidigt ved at indånde damp. Bliv et stykke tid i et dampende badeværelse efter dit brusebad, brug en fordamper eller luftfugter, eller våd et håndklæde med varmt vand, hold det over næsen og indånder. Brug ekstra puder under dit hoved, når du sover og hviler for at hjælpe med at dræne overbelastningen. Træning kan også hjælpe, så stå op og bevæg dig med graviditetssikre øvelser, såsom gåture, svømning og aerobic.
Helt næse-spray og -dråber kan også være effektive, hvis din læge siger, at det er i orden. Men vær forsigtig, fordi brug af sprøjtestabilisator for længe kan forværre overbelastning. Eller prøv næsevandring, som involverer skylning af næseborene med varmt saltvand.
Hvornår man skal se lægen
Hvis din indelukkede næse er ledsaget af feber, kulderystelser, hoste, træthed, kropsmerter, ondt i halsen, opkast eller diarré, kan du få influenza og skal omgående ses af en læge. Hvis din næse er indelukket, men også løber af vandig slim, nyser du, og du har kløende øjne, næse, hals eller ører, kan det være allergi. Spørg din læge om graviditetssikker allergi-behandlinger. Du er mere modtagelig for sinusinfektioner under graviditet, så fortæl det til din læge, hvis du har feber, hovedpine, grønt eller gult slim, ansigtssmerter eller tryk, øverste kæbepine eller nedsat lugtesans.
