Hex og runde håndvægte er håndvægte med fast vægt til brug i kommercielle og i fitnesscentre i hjemmet. Begge typer hantel er lavet af støbejern og tilbyder et stort udvalg af vægte. Hex og runde håndvægte har imidlertid forskellige design og funktioner, hver med fordele og ulemper i vægtrummet.
Identifikation
En rund, også kaldet en pro, håndvægt består af et håndtag og standardvægtsplader. En unbrakonbolt holder vægtpladerne til håndtaget, og en endehætte dækker bolten. En hex-håndvægt har to støbejernhoveder, der hver har seks sider. Håndtaget og støbejernshovedene svejses sammen i ét stykke. Begge typer håndvægte er lavet af støbejern. Hex-håndvægte har en malet emaljeoverflade og håndvægte i pro-stil har en flad finish.
Design
Da hex-håndvægte er svejset sammen som et stykke, er der meget lidt give til håndvægten. Hvis du falder hantlen, kan svejsningen muligvis klikke på, hvilket får hænden til at gå i stykker. Hvis en hex-håndvægt går i stykker eller bliver løs, skal du kaste hele håndvægten ud. En pro dumbbell har mere give til det. Det kan modstå mere stress, fordi det giver lidt. Hvis du bryder en rund håndvægt, behøver du ikke nødvendigvis at smide den ud. Du kan tage håndvægten fra hinanden og bare erstatte det stykke, der knækkede.
Belægning
Den malede overflade på en hex-håndvægt er mere tilbøjelig til at flise end overfladen på en rund håndvægt. Hvis du ved en fejltagelse banker vægtene sammen øverst på en håndvægtbænkpresse, kan du have malingschips til at falde på dit ansigt. Du kan lægge gummiendestykker på pro-håndvægterne for at beskytte pladerne, hvis du slår vægtene sammen. Både runde og hex håndvægte fås med gummibelagte plader. Gummiet beskytter dit gulv bedre, hvis du ikke har tæppe eller en træningsmåtte.
Funktioner
Fordi hovederne på hex-håndvægte har seks sider, ruller de ikke. Runde håndvægte ruller væk, hvis du placerer dem på et ujævnt gulv. Hex håndvægte fås fra 3 kg. til 100 kg. De øges i 3 lb. trin op til 15 kg.; derefter øges de i 5 lb. intervaller. Den laveste vægt på en rund håndvægt er 5 kg. De øges i 5 lb. trin op til 150 lbs. eller mere.
