Fasten, der praktiseres i nogle religioner som et middel til at øge spiritualiteten, giver en yderligere fysisk fordel: vægttab. Nogle mennesker kombinerer afholdenhed fra mad med afgiftningsprogrammer og forbrug af grøn te for hurtigt vægttab. Selvom du næsten helt sikkert vil tabe dig på en flydende diæt, der indeholder antioxidanter af grøn te, kan du hurtigt genvinde de tabte pund.
Fastende og afgiftning
Fasten indebærer, at det hovedsageligt består i væsker - juice, purede grøntsager, klare bouillon - og afgiftning renser dit fordøjelsessystem gennem indtagelse af forskellige stoffer eller via kolon irrigationer. En hurtig te, der kun inkluderede grøn te, kan være farlig, fordi grøn te ikke indeholder kalorier. Selvom det ville være vanskeligt at få ordentlig ernæring på nogen væske hurtigt, er dem, der indeholder mælk eller sojaprotein og frugter og grøntsagsjuicer, overlegne dem, der for det meste er sukkervand. En broccoli og selleri juice diæt, for eksempel, ville give vitaminer K, B6 og C samt kalium, mangan, molybdæn og folat.
Ernæring
Grøn te og vægttab
Tilføjelse af grøn te til en hurtig eller afgiftningsprogram kan hjælpe dig med at miste fedt, især i maven. Mænd, der drak grøn te, formindskede deres talje betydeligt og mistede mere samlet kropsvægt end mænd, der drak grøn te i en undersøgelse udført af Kevin Maki, præsident for et privat amerikansk forskningsfirma, og offentliggjort i februar 2009 "Journal of Nutrition. " Antioxidanterne i grøn te øger stofskiftet og kan hjælpe dig med at miste en ekstra 1 til 5, 5 lbs på tre til 24 uger, ifølge "Los Angeles Times."
Vægttab
Mængden af vægt, du ville tabe på en hurtig te med grøn te, afhænger af antallet af kalorier, du spiser. En juice hurtigt kan give 500 til 800 kalorier. Hvis du er en kvinde, der har brug for 2.000 kalorier om dagen for at støtte din nuværende vægt, kan du forvente at miste 3 kg. om en uge, hvis din faste leverede 500 kalorier og 2, 4 lbs. fedt om en uge, hvis din faste leverede 800 kalorier. Forventningerne til vægttab er baseret på beregningen, at 3.500 kalorier er lig med et pund fedt. Usødet grøn te er kalorifri.
Overvejelser
Selvom grøn te øger stofskiftet, vil det sandsynligvis ikke give et mærkbart vægttab i løbet af en uge eller mindre. Og det kan være farligt at forblive i fasten i mere end et par dage. Udvidet faste kan skade dit hjerte, nyre og lever, ifølge "The New York Times." Nogle mennesker oplever betydeligt vægttab, mens de fastes, men dette skyldes typisk et tab af vand eller, hvis du også er på en afgiftningsplan, til rensning af kolonaffald. Fasting kan bremse dit stofskifte, hvilket gør dig modtagelig for hurtigt at genvinde vægten, så snart du genoptager normale spisemønstre.
