BSN True-Mass er et kosttilskud med højt proteinindhold, der er beregnet til at hjælpe atleter med at gå på vægt. Fordi intens træning forbrænder mange kalorier, har atleter ofte problemer med at gå på vægt. I sportsgrene som bodybuilding og fodbold kræves det at få muskelmasse for at opnå optimal ydelse, så en vægtforøger med højt proteinindhold kan være en hjælp. De specifikke ingredienser i BSN True-Mass kan muligvis gøre det mere effektivt end standardproteinpulver til at forbedre kropssammensætningen, men resultaterne afhænger af din diæt og træningsprogrammer. Du bør konsultere en læge, før du bruger BSN True-Mass eller andre kosttilskud.
Vægtøgning
Den erklærede hensigt med BSN True-Mass er at tilskynde til vægtøgning. Du kan nå dette mål, når du bruger BSN True-Mass, fordi det er kaloritæt - BSNs officielle webside bemærker, at 630 kalorier er i hver portion af True-Mass. Du kan også tilføje flere kalorier til True-Mass ved at blande supplementet med mælk eller juice i stedet for vand. For at gå på vægt skal du spise flere kalorier, end dit vedligeholdelsesniveau kræver. Da det gennemsnitlige daglige indtag af kalorier er 2000, udgør en portion True-Mass mere end 30 procent af dit daglige kaloriindtag, og det vil hjælpe dig med at nå et kalorieoverskud. Professor Richard D. Mattes fra Purdue University bemærker, at flydende måltider er mindre fyldige end faste måltider, så True-Mass kan hjælpe dig med at forbruge flere kalorier.
Forbedrede energiniveauer
Selvom BSN True-Mass ikke markedsføres som en energidrink og ikke indeholder stimulanser som koffein eller yohimbin, kan tillægget muligvis fremme en stigning i dine energiniveauer. Selvom stimulanter giver energi, forbrændes din krop af kalorier, og kulhydrater er din krops primære energikilde. En portion True-Mass indeholder 76 gram kulhydrater, hvilket er en fjerdedel af det anbefalede daglige indtag. Derudover indeholder True-Mass 100 procent af det daglige anbefalede indtag af vitaminer B-6 og B-12. MedlinePlus bemærker, at B-vitaminer hjælper din krop med at omdanne mad til energi, hvilket kan hjælpe med at forbedre energiniveauet.
Lean Muscle Gain
Selvom mager muskelgevinst kræver modstandstræning, kan forbrug af BSN True-Mass sammen med en veludviklet træningsplan muligvis fremkalde lean muskelgevinst. For at få muskler er du nødt til at være i et kalorieoverskud, hvilket kaloritætheden af True-Mass kan hjælpe dig med at opnå. Derudover leverer BSN True-Mass 46 gram protein pr. Portion, hvilket er 92 procent af den daglige anbefalede værdi ifølge BSN. En af proteinkilderne, valleproteinisolat, i BSN True-Mass kan være særlig værdifuld til fremme af muskelgevinst. En undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2006-udgaven af "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism", fandt, at tilskud af valleprotein i forbindelse med træning tilskyndede til mere mager muskelgevinst end andre proteinkilder.
