Monster Energy drinks er fyldt med mange ingredienser, der lover at øge udholdenheden, skabe varig energi og forbedre koncentrationen. Effekten af drikken varierer fra person til person. En dåse indeholder to portioner, og indtagelse af hele dåsen kan have uheldige sundhedsmæssige virkninger på din krop, så begræns dit forbrug af Monster Energy drinks og vær opmærksom på serveringsstørrelsen. Følg op med din læge, hvis du mener, at du lider af negative bivirkninger.
Forhøjet blodtryk
Højt blodtryk, også kendt som hypertension, sætter din krop i fare for adskillige yderligere sygdomme. At have højt blodtryk kan hærde dine arterier, sil dine nyrer og forårsage permanent skade på dit hjerte. Oplysninger fra University of California siger, at indtagelse af mere end 100 mg koffein pr. Dag kan øge din risiko for hypertension. Monster Energy drinks indeholder ca. 80 mg koffein pr. Portion eller 160 mg pr. Dåse. Alvorlige bivirkninger kan forekomme, efter at du har indtaget 400 mg koffein på en dag.
søvnløshed
Det høje sukker- og koffeinindhold i Monster Energy-drinks kan holde dig kablet i timer og få dig til at miste søvn. Medline Plus rapporterer, at koffein absorberes hurtigt af din krop og distribueres gennem blodbanen. Fra dette tidspunkt får den hurtigt adgang til din hjerne. Dette kan få koffeinet til at have effekt i timevis efter, at du drikker det. Monster indeholder også yderligere ingredienser såsom carnitin, guarana, ginseng og taurine. Hver af disse ingredienser antages at øge din energi, som kan være forstyrrende for dig før sengetid. Brug ikke Monster Energy-drinks efter frokosttid for at undgå komplikationer, når du prøver at falde i søvn.
arytmi
Det høje koffeinindhold i Monster Energy drinks kan også forårsage en arytmi i din krop. Arytmi opstår, når du føler en fladder i brystet eller hurtig hjerterytme. Hos en sund voksen skal disse symptomer være midlertidige og forsvinde alene. Du kan også opleve brystsmerter, rastløshed, svimmelhed eller åndenød, som rapporteret af MayoClinic.com.
Øget vandladning
For stort koffeinforbrug kan også fremskynde din fordøjelseskanal, hvilket kan få dig til at urinere oftere. Dette er ikke kun ubehageligt, men det kan også få dig til at blive dehydreret meget hurtigt. University of California tilskriver øget vandladning med koffeinforbrug større end 400 mg pr. Dag. Hvis du leder efter energi, bedre koncentration eller øget udholdenhed fra Monster Energy-drikke, skal du drikke vand også for at undgå dehydrering.
