Ocimum sanctum, der ofte kaldes hellig basilikum, er en urt, der er hjemmehørende i Indien; Ayurvedisk medicin betragter det som en af de vigtigste planter. Det dyrkes nu bredt over hele verden og kan spises som mad eller tages som et supplement. Blade, stængler, frø og olier bruges alle medicinsk. Mange mennesker med type 1 og type 2 diabetes bruger det til at sænke højt blodsukkerniveau.
Kan øge insulin
Diabetes er en lidelse, der er kendetegnet ved kroniske høje blodsukkerniveauer. Der er to kategorier af diabetes. Personer af type 1 er ikke i stand til at producere hormonet insulin og er derfor afhængige af insulininjektioner. Diabetikere af type 2 fremstiller insulin, men de tjener enten ikke nok, eller de er ufølsomme over for det. Nogle forskere teoretiserer, at hellig basilikum kan hjælpe med at øge insulinudskillelsen hos diabetikere af type 2, siger Laura Shane-Mcwhorter i bogen "The American Diabetes Association: Guide to Herbs and Nutritional Supplements." Desværre har der ikke været nok strenge undersøgelser til hverken at bekræfte eller modbevise denne teori.
Reduktion af glukose niveauer
Hellig basilikum kan også hjælpe med at sænke faste og blodsukkerniveauet efter måltid. Der blev foretaget en undersøgelse af 40 type 2-diabetikere, der blev bedt om at stoppe alle deres diabetesmedicin. Halvdelen af patienterne fik 2, 5 g hellig basilikumpulver dagligt, og den anden halvdel fik placebo i fire uger. Grupperne blev nøje overvåget, og ved afslutningen af undersøgelsen viste det sig, at hellig basilikum reducerede fastende blodsukkerniveau med ca. 17, 6 procent og blodsukkerniveauet efter måltidet med 7, 3 procent. Undersøgelsen var dog lille, og der er behov for mere forskning for at bekræfte, om hellig basilikum effektivt kan sænke blodsukkerniveauet eller ej.
Forebyggelse af kardiovaskulære komplikationer
Kardiovaskulær sygdom er en almindelig sekundær tilstand hos diabetikere, og det er den største dødsårsag hos diabetikere. hellig basilikum har antioxidantegenskaber, som hjælper med at beskytte kroppen mod skader, ifølge Herbal Supplement Guide. Dette er vigtigt, fordi frie radikaler menes at bidrage til hjerte-kar-sygdomme, og antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler. Undersøgelser har også fundet, at hellig basilikum har kolesterolsenkende egenskaber og kan reducere både det totale kolesterol- og triglyceridniveauer. Høje kolesterolniveauer sætter en diabetiker i en større risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, såsom forhærdede arterier og slagtilfælde. Hellig basilikum kan teoretisk hjælpe med at reducere denne risiko.
Dosering, sikkerhed, forsigtighedsregler
Der er ingen typisk dosis til hellig basilikum, men 2, 5 g tørret bladpulver, der bruges en gang dagligt på tom mave, er det, der blev brugt til diabetesundersøgelsen. Dommen er dog stadig ude af, om hellig basilikum er en effektiv behandling af diabetes eller ej. Shane-Mcwhorter siger, at der ikke er rapporterede bivirkninger eller medikamentinteraktioner med det, men dets brugbarhed er tvivlsom. Det kan også i teorien forårsage lave blodglukoseniveauer, når de kombineres med diabetiske medikamenter, eller interagerer med visse beroligende midler. Brug kun hellig basilikum som et fødevareprodukt eller under anbefaling fra din læge, advarer American Diabetes Association.
