En mundbeskyttelse er et stykke oralt beskyttelsesudstyr, der ofte bruges af atleter, der deltager i sportsgrene som boksning, fodbold, hockey eller andre sportsgrene, hvor mundskade og tænder kan forekomme. Mennesker, der sliber deres tænder, mens de sover, kan også bære en mundbeskyttelse. Lavet af elastisk, gummiagtig plast, en mundbeskyttelse passer rundt om tænderne og følger bærerens kæbelinje. Dette fungerer som en støddæmper omkring tænder og tandkød og mellem kæberne. Mundbeskyttere tilpasses hver persons mund ved at blødgøre dem i kogende vand.
Trin 1
Køb en mundbeskyttelse, der er den rigtige størrelse til din mund. Anbring mundbeskyttelsen i en lille skål af metal eller glas, der kan modstå kogende vand. Forbered en skål koldt vand for at nedsænke mundbeskyttelsen senere.
Trin 2
Kog lidt vand og fyld skålen med den, så den fuldstændigt dækker mundskærmen. Lad mundbeskyttelsen sidde i 20 til 30 sekunder, indtil den blødgøres.
Trin 3
Fjern mundbeskyttelsen fra kogende vand med gaffelen, og dypp den i koldt vand i tre sekunder. Dette gør det muligt for afskærmningen at køle af lige så du kan passe den omkring dine tænder og tandkød.
Trin 4
Bide ned på mundskærmen. Forsegl dine læber, og sug hårdt på mundskærmen i 45 sekunder til et minut. I løbet af denne tid skal du trykke på beskyttelsen mod dine tænder og tandkød med din tunge og læber, mens det køler ned. Dette vil hjælpe med at danne enheden.
Trin 5
Åbn munden, og kontroller, om beskyttelsen er fit. Hvis mundbeskyttelsen passer godt, skal du lade den stå på plads i yderligere to minutter, og fjern derefter mundbeskyttelsen.
Trin 6
Hvis indtrykene ikke er dybe nok, eller mundbeskyttelsen er forkert justeret eller løs, skal du genopvarme mundbeskyttelsen og gentag trin 2 og 5.
Trin 7
Når formen på mundskærmen passer korrekt, nedsænkes den i koldt vand for at indstille plasten permanent.
Ting, du har brug for
-
Tandbeskytter
2 Små skåle af metal eller glas
Gaffel
