Atletens fod, også kendt som tinea pedis, er en af de mest almindelige former for fodsvamp. Svampen forekommer på svedige, fugtige fødder, der ikke er blevet ordentligt rengjort. Blærer kan forekomme på dine fødder, når der er for meget friktion mellem et sted på din fod og din sko. Blemmer optræder normalt med mennesker, der ikke er vant til en form for fysisk aktivitet. Både atletens fod og blemmer kan være irriterende og smertefulde. Der er dog måder at hjælpe med at helbrede og helbrede atletens fod og blærer.
Atletens fodkur
Trin 1
Spray dine fødder efter brusebad med gnidning af alkohol. og lad fødderne lufttørre eller håndklæde tørre. Alkoholen hjælper med at opløse vandet på dine fødder og forhindre svampen i at sprede sig til andre områder på dine fødder.
Trin 2
Spis en masse yoghurt eller tag et vitamin B-supplement flere gange om dagen, hvis du tager en form for antibiotika til en anden lidelse. Antibiotika ødelægger de gode bakterier sammen med de dårlige bakterier, hvilket kan gøre det vanskeligt at helbrede atletens fod.
Trin 3
Læg noget medicinsk fodpulver eller noget bagepulver i dine sko. Dette vil hjælpe med at holde fødderne tørre. Dette vil holde fugtigheden væk og forhindre, at der dannes en ny svamp på foden.
Trin 4
Lav en blanding af 50 procent æble cider eddike og 50 procent vand. Sænk fødderne i vandet i 10 minutter om dagen i op til 10 dage. Dette vil hjælpe med at forhindre kløe i atletens fod og vil hjælpe med at skrælle det øverste lag af svamp på dine fødder væk.
Hærd blister på dine fødder
Trin 1
Tøm væsken fra store blemmer på fødderne ved at tømme den med en steriliseret nål. Prik den med nålen, og lad langsomt væsken løbe ud. Sæt lidt antibiotisk salve på området. Dæk det med et bandage for at sikre, at blisteren ikke bliver inficeret.
Trin 2
Fjern bandagen fra blæren med få dage. Prøv at blødgøre området i vand, og lad det være afdækket, når du går i seng for at hjælpe det med at heles hurtigere.
Trin 3
Pulver dine fødder dagligt med babypulver, inden du sætter dine sokker og sko på hver dag. Dette vil hjælpe med at forhindre, at der dannes nye blemmer ved at skabe mindre friktion mellem fødder, sokker og sko.
Ting, du har brug for
-
Gnidning af alkohol i en sprayflaske
Yoghurt
Vitamin B-supplement
Medicinsk fodpulver
Bagepulver
Æblecigareddike
Steriliseret nål
Bandage
Antibiotikum salve
Babypudder
Tip
Undgå kløe og ridse på fødderne med atletens fod, da dette kan sprede svampen til andre områder af foden.
Advarsel
Konsulter din læge for lægehjælp, før du begynder med nogen form for selvbehandling.
