En laparoskopisk kirurgi er en procedure, hvor der foretages små indsnit i maven, gennem hvilken operationen gennemføres ved hjælp af specielle instrumenter. Denne operation er mindre invasiv end åben kirurgi, som har en langsommere restitutionstid. Mål om vægttab kan stadig nås, mens du er kommet dig efter laparoskopisk operation. Denne operation begrænser kun de typer øvelser, du kan udføre.
Trin 1
Hvil i næve få dage efter operationen. Dette tillader, at virkningerne af anæstesi slides, og giver fordøjelseskanalen mulighed for at vende tilbage til sin normale funktionalitet. I de fleste tilfælde tager det kun et par dage, før fordøjelsen vender tilbage til det normale.
Trin 2
Sænk den mængde kalorier, du spiser. På grund af operationen reduceres mængden og intensiteten af din fysiske aktivitet. Så du er nødt til at spise mindre for at forhindre en vægtøgning. Dette er dobbelt vigtigt, hvis du vil tabe vægten omkring din mave. At reducere dine kalorier får din krop til at vende sig til fedtaflejringerne omkring dit mave for dens energibehov. Mad, der indeholder fedt, sukker og kulhydrater, bør undgås, fordi de indeholder en masse unødvendige kalorier.
Trin 3
Gå og jog let for at forbrænde fedtet fra din mave. Udfør disse øvelser, indtil din læge fortæller dig, at du er klar til at udføre øvelser, der bruger dine magemuskler. Eventuelle øvelser, der bruger din kerne, bør undgås. Tunge løft og bøjning bør også fjernes fra dit regime på grund af det faktum, at de kan være uhyggeligt smertefulde og skabe et tilbageslag i din bedring. Gåture og jogging bør udføres i længere tid for at forbrænde en maksimal mængde kalorier for at hjælpe dig med at miste mavefedt.
Advarsel
Hvis der på noget tidspunkt under din bedring er ubehag, smerter eller blødning fra dine kirurgiske sår, skal du kontakte din læge.
