Højt blodsukkerniveau eller hyperglykæmi er en tilstand, hvor glukosekoncentrationen i blodet er for høj. Denne tilstand findes ofte hos individer, der har diabetes og er forårsaget, når kroppen ikke producerer nok eller er resistent over for virkningen af hormonet insulin.
Når højt blodsukker efterlades ubehandlet, kan det føre til organ- og vævsskade, koma og død, ifølge American Diabetes Association. Overvågning af dit blodsukkerniveau er en god måde at adressere højt sukker hurtigt på, og der er flere måder at sænke sukkerniveauerne i blodet hurtigt.
Dyrke motion
Træning kan hjælpe med at sænke dit blodsukkerniveau ved at bruge det overskydende sukker som brændstof, ifølge American Diabetes Association. Hvis dit blodsukkerniveau imidlertid er over 240 mg / dL, skal du bruge en urinteststrimmel for at kontrollere din urin for tilstedeværelsen af ketoner. Når ketoner produceres af kroppen, kan motion få dit blodsukkerniveau til at stige i stedet for at falde. Fysisk aktivitet kan have øjeblikkelig fordel ved at sænke blodsukkeret og også langsigtet fordel ved at hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Overvej dit næste måltid omhyggeligt
Personer med diabetes følger ofte en spiseplan, der er udtænkt ved hjælp af en læge. Hvis du oplever hyperglykæmi ved diabetes, skal du holde dig til din plan. Overvej at skære ned på dine portionsstørrelser og undgå snack mad og søde drikke, ifølge Mayo Clinic.
Tal med din læge
Hvis du tager medicin for at kontrollere diabetes, skal du tage det som anført, foreslår Mayo Clinic. Men tal med din læge om, hvorvidt en ændring i din medicindosis også kan være passende. En medicinsk professionel kan også hjælpe med at udelukke andre sygdomme eller infektioner, der kan forårsage, at dit blodsukkerniveau stiger.
Advarsel
Søg lægehjælp, hvis dit blodsukker forbliver over 240 mg / dL, og der er ketoner i din urin, ifølge Mayo Clinic.
