Hudfortynding er en forudsigelig konsekvens af aldring. Når folk bliver ældre, producerer deres krop mindre af de komponenter, der understøtter hudens sundhed og udvikling. Men aldring er ikke den eneste årsag til tyndere hud, og MayoClinic.com rapporterer, at udsættelse for solen nedbryder kollagen og fibrene, der giver sammenhæng i hudlag. En række fremgangsmåder kan bruges til at tykkere huden. Ikke alle behandlinger har sund medicinsk opbakning, men de fleste vil forbedre den generelle sundhed og derfor hudcelleproduktion.
Trin 1
Påfør ofte en fugtighedscreme på det tyndede område. Rengør området med en mild sæbe, der ikke har duftende tilsætningsstoffer. Med huden stadig våd, glat på en fugtgivende lotion.
Trin 2
Tilføj fiskeolie eller hørfrøtilskud til din diæt. Ifølge Ray Sahelian, MD, fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2008-udgaven af "British Journal of Nutrition", at nogle tilstande, der fører til tynd hud, kan forbedres ved at tilføje fiskeolie eller hørfrø til kosten. Begge elementer fås som kosttilskud. Følg instruktionerne, der fulgte med produktet for korrekt dosering.
Trin 3
Drik mindst otte 8 oz. glas vand eller klare væsker hver dag. Forbedring af hydrering vil påvirke hudens elasticitet og hjælpe den med at heles naturligt.
Trin 4
Glat en solcreme med mindst 15 SPF over enhver eksponeret hud, før du går udenfor.
Trin 5
Lav en læge til at diskutere brug af et Retinoid-produkt. Retinsyre, der bruges i receptpligtig styrke, bør øge kollagen i huden og tykkere.
Ting, du har brug for
-
Hudfugtighedscreme
Ikke-duftende sæbe
Fiskeolie kosttilskud
Hørfrø kosttilskud
Solcreme på 15 SPF eller mere
Retinoid-receptpligtig styrke
