Fordi kroppen kræver energi for at fungere, forbrændes kalorier under enhver aktivitet. Jo større indsats der kræves for at gennemføre aktiviteten, jo flere kalorier forbrændes. At give en massage forbrænder kalorier, ligesom modtagelse af en massage.
Faktorer at overveje
For at bestemme antallet af forbrændte kalorier, når man deltager i enhver aktivitet, skal kropssammensætning, alder, generel sundhed og aktivitetsintensitet og varighed overvejes. Muskler bruger mere energi end fedt, så en mere muskuløs massør bruger flere kalorier end nogen, der ikke træner. Derudover vil en mere energisk massage forbrænde flere kalorier end en langsommere overflademassage.
Giv massage
Beregn de forbrændte kalorier ved at give en massage ved hjælp af en kaloritæller, der tager højde for din vægt og aktivitetsvarighed. Ifølge USDAs Super Tracker for kalorier forbrænder en 34-årig, 160 pund kvindelig hund, cirka 289 kalorier, hvilket giver en times times massage.
Modtagelse af massage
Organer forbrænder kalorier uanset aktiviteten - selv sovende forbrænder kalorier. Modtagelse af en massage ligner søvn, da en person lægger sig ret stille. Ifølge Fitday.com forbrænder sove omkring 0, 42 kalorier i timen pr. Pund kropsvægt for den gennemsnitlige person. Ved denne hastighed forbrænder en person på 160 pund cirka 67 kalorier i løbet af en times lang massage.
