Hvis du nogensinde har tilbragt en eftermiddag i en skyggefuld strandbar, eller taget prøve på de iskolde brygge på dit samlingssted i kvarteret, har du sandsynligvis stødt på Corona-øl. Dette populære brand, der blev lanceret i Mexico i 1925, er ofte serveret med kalk, en af de øverste importerede øl i USA.
Tip
For en portion på 12 ounce har Corona Premier kun 90 kalorier, efterfulgt af Corona Lights lidt højere 99 kalorier. Corona Extra lukker ind ved 149 kalorier, mens Corona Familiar pakker 157 kalorier.
Sammenligning af kalorier i øl
Corona af ølfamilien omfatter fem relaterede mærker, der hver har en særlig karakter. Først og fremmest er Corona Premier, der er designet til lav-kulhydratølentusiaster, der ønsker at forkæle sig uden at sabotere deres spiseplan. Hver portion med 12 væsker ounce indeholder kun 90 kalorier og 2, 6 gram kulhydrater med en volumenprocent (ABV) på 4 procent.
Corona Extra er placeret mellem mere robuste europæiske importerede øl og mindre hjertelige hjemmebryg. Det har en lidt højere 4, 6 procent ABV-vurdering, 14 gram kulhydrater og 149 kalorier. Denne øl kan appellere til øl-elskere, der ikke er bekymrede for at se tallene.
For øldrinkere, der foretrækker en lettere pilsner-lignende pils, er Corona Light, der indeholder 99 kalorier, muligvis bare billetten. Corona Familiar, med en mere heftig 157 kalorier, indeholder en hjerteligere smag og højere alkoholindhold end de andre Corona-mærker.
Endelig indeholder Corona Refresca med sine tropiske temavarianter Guava Lime, Passionfruit Lime og Coconut Lime mellem 178 og 191 kalorier pr. Portion.
Finde den laveste kalorie øl
Det er sværere at bestemme øl med lavt kalorieindhold, end det lyder, bemærker UnityPoint. En øl kaloritælling varierer med producenten og øl sorten. I gennemsnit har hver 12-væske-ounce øl omkring 150 kalorier pr. Portion, med let øl indeholdende 50 til 100 kalorier. Til sammenligning har Heinekens hollandske bryggede 142 kalorier.
En øls kalorier afhænger generelt af alkoholens indhold og kulhydrater eller sukker og stivelse fra ufermenteret korn. Alkoholindhold er den største faktor, hvorfor let øl indeholder færre kalorier end sorter med højere alkohol. Og med så mange øl på markedet er det svært at finde den øl med lavt kalorieindhold.
Det anbefales ikke at drikke for store mængder øl. Ifølge Mayo Clinic skal kvinder i alle aldre og mænd på 65 år eller ældre kun indtage op til en alkoholisk drink dagligt.
For mænd op til 65 år opfylder indtagelse af op til to alkoholiske drikke om dagen retningslinjerne. Ét drikke er 12 væske ounces øl, 5 flydende ounce vin eller 1, 5 væske ounces med 80-bevis destilleret spiritus.
Alkoholforbrug og dit helbred
Moderat alkoholforbrug har nogle sundhedsmæssige fordele, siger Harvard TH Chan School of Public Health. Din krops hjerte og det samlede kredsløbssystem kan se forbedringer. Moderat drikke kan også bidrage til øget beskyttelse mod galdesten og type 2-diabetes.
Omvendt kan kraftig drikke alvorligt skade dit hjerte og lever. Dine chancer for at udvikle visse kræftformer, herunder brystkræft, kan også øges. Overdreven alkoholforbrug kan bidrage til depression og kan potentielt føre til voldelig adfærd. Hvis du er gravid, kan kraftig drikning skade dit ufødte barn.
Centers for Disease Control and Prevention understreger, at din reaktion på alkohol kan blive påvirket af alder, køn og race eller etnisk oprindelse. Din generelle fysiske tilstand, mængden af mad du spiser inden du drikker og alkoholforbrugsprocenten er også afgørende for.
