Sodiumalginat kan hjælpe med at forbedre vægttab, når det kombineres med en kalorifattig diæt, ifølge en undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2012. Dette supplement fremstillet af tang er også inkluderet i nogle antacida, fordi gelen, den danner, kan hjælpe med at beskytte din spiserør mod mavesyre. Tal dog med din læge, inden du tager dette tillæg, da det muligvis ikke er sikkert for alle.
Gastrointestinale bivirkninger
Bivirkningerne af natriumalginat har en tendens til at være gastrointestinal i naturen og inkluderer oppustethed, diarré og kvalme. Det kan også få dig til at føle dig mindre sulten, hvorfor det kan være nyttigt for vægttab. Natriumalginat danner en gel, når du blander den med vand, og denne gel optager plads i din mave - ligesom et måltid ville. Når du ikke føler dig sulten, er det lettere at skære kalorier.
Medicininteraktioner
Tag ikke natriumalginat på samme tid som andre antacida medicin. Natriumalginat kan interagere med visse medicin, herunder digoxin, levothyroxin, visse antibiotika, jerntilskud og visse medicin mod forebyggelse af osteoporose. Afhængig af medicinen skal du tage det fra en til seks timer tidligere eller senere, end du tager natriumalginat for at undgå disse interaktioner.
Potentielle kontraindikationer
US Food and Drug Administration har bestemt, at natriumalginat generelt betragtes som sikkert i de mængder, der typisk forbruges. Men nogle typer alginater ser ud til at øge mødredødeligheden, når de indtages i store mængder på 26 gange mere end det gennemsnitlige alginatindtag, så gravide kvinder måske ønsker at undgå natriumalginat. Hvis din spiserør er betændt, skal du også undgå at bruge natriumalginat ifølge HealthyCanada.com.
Overvejelser om blodtryk
Natriumalginat indeholder højt natrium med en dosis, der potentielt indeholder mere end et gram natrium. Dem på diæt med lavt natriumindhold eller med højt blodtryk bør undgå dette supplement. Minimer dit indtag af natrium fra andre kilder for at mindske din risiko for højt blodtryk og hjerteanfald, hvis du tager natriumalginat. Den anbefalede daglige grænse for natrium er 2, 3 gram for raske mennesker og 1, 5 gram for personer med øget risiko for højt blodtryk eller hjertesygdom.
