Når det kommer til kalorier, oprettes ikke alle frugtsaft lige. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, drikker mange mennesker uforvarende meget af deres daglige kaloritildeling på frugtsaft. Både flaske- og frosne versioner indeholder ofte flere kalorier end endda sukkerholdige sodavand og energidrikke. Hvis du spekulerer på, om friskpresset juice er bedre end deres frosne eller flaskeholdte kolleger, gør de ikke det. Mens friske juice indeholder større mængder af nogle vitaminer end dem, der er frosset, er de på ingen måde kalorifattige.
Kaloriregninger
Flaske æblejuice har 114 kalorier per portion på 8 ounce. Hermetisk frugtpunch har 119 kalorier pr. Portion på 8 ounce. Flaske med tranebærsaftcocktail kommer på 137 kalorier for samme mængde, og flaske druesaft topper ud med hele 152 kalorier pr. 8 ounce. Citrusjuicer er lidt lavere i kalorier. Friskpresset appelsinsaft har 112 kalorier pr. Portion på 8 ounce, og lyserød grapefrugtjuice har kun 96 kalorier for den samme serveringsstørrelse.
