Selvom det ikke videnskabeligt er vist, at det reducerer gas, oppustethed og halsbrand, har anekdotisk beviser fået mange holistiske sundhedsudøvere til at anbefale æble cider eddike som behandling mod fordøjelsessvigt. Ved gas og oppustethed skal du drikke et glas eddike i vand før hvert måltid. Ved halsbrand skal du drikke det, så snart du føler symptomer. Eddike hjælper oppustethed, fordi det sparker i gang med fordøjelsen, så din mave bedre kan styre dit måltid.
Trin 1
Mål 1 spsk almindelig æble cider eddike.
Trin 2
Hæld eddike i bunden af dit glas.
Trin 3
Top med 8 til 16 ounces koldt vand. Rør om til blanding, så du ikke får en stærk eddiksmag i bunden. Hvor meget vand du vælger at bruge er baseret på din smag - en stærk eddike smag kan være en anelse for nogle mennesker.
Ting, du har brug for
-
æble cider eddike
8 til 16 ounces vand ved stuetemperatur
Glas
Tip
Du kan også lette fordøjelsen ved at drikke æble cider eddike og vand hele dagen. Bland 2 til 5 spsk eddike i en vandflaske med 16 ounces vand og tag små slurker hele dagen lang.
Vælg organisk, ufiltreret, ubearbejdet eddike for den bedste kvalitet eddike til drikkevarer. Disse typer kan forekomme overskyet eller grumset, men dette er et tegn på, at eddike ikke er blevet for meget forarbejdet.
Advarsel
Langvarigt, kronisk forbrug af æble cider eddike kan påvirke dine kaliumniveauer negativt og forstyrre en sund knogletæthed.
Hvis du er i medicin mod diabetes eller hjertesygdom, skal du kontakte din læge, før du tilføjer regelmæssige æblecidereddike-cocktails til din diæt. Eddike kunne interagere med medicin.
