Blæren er en del af urinsystemet og har rollen som at opbevare urin, indtil du er klar til at fjerne den. Et korrekt fungerende urinsystem og blære kan holde op til to kopper urin i fem timer, bemærker National Clearinghouse for nyre- og urologiske sygdomme. Når kropssyreniveauet imidlertid er for højt, er resultatet øget galdesyreproduktion. Leveren skaber galden, og i processen med fordøjelsen koncentreres galdesyrer i galdeblæren. Denne komplekse proces mellem urin- og fordøjelsessystemerne påvirker, hvordan syrer metaboliseres i din krop. I tilfælde af høj kropsurethed kan du udvikle problemer i blæren, såsom interstitial cystitis eller galdesten. Afhængig af sværhedsgraden af tilstanden, kræver medicinsk indgreb og kostændringer, at din krop vender tilbage til neutral syre-basebalance.
Trin 1
Få en fysisk undersøgelse for at bestemme symptomets oprindelse. Syre i blæren kan resultere i symptomer, der er forbundet med urinvejsinfektioner, nyresten eller interstitial cystitis. Tests, der ofte bruges til at bestemme årsagen til blæreproblemer og surhedsgrad, inkluderer urin-pH eller mere invasive metoder, der involverer indsættelse af et kateter i urinrøret. Tal med din læge om symptomer og dine kostvaner for at bestemme det bedste handlingsforløb til helbredelse af din blære.
Trin 2
Begynd at holde styr på dit madindtag. Visse fødevarer kan irritere symptomer, men dette er underlagt den enkelte. Skriv dit daglige fødeindtag i en uge, og klassificer dine symptomer efter hvert måltid. Ifølge websitet til National Women's Health Information Center, Womenshealth.gov, gør fødevarer, der kan forværre symptomer som alkohol, koffein og chokolade, det ved at danne et meget surt miljø i din krop under fordøjelsen. At genkende de fødevarer, der forårsager irritation, kan hjælpe dig med at undgå forbrug for at neutralisere syrerne.
Trin 3
Vælg fødevarer, der betragtes som alkaliske. Syre-alkalisk balance, eller pH-niveau, henviser til, hvor meget syre der tilbageholdes i kroppen. En diæt, der er neutral eller alkalisk fokuseret, holder dine nyrer sunde, hvilket påvirker blæren og andre organer, der er involveret i urinsystemet. Fødevarer, der neutraliserer syre, klassificeres som lave, midterste eller højt alkaliske. Størstedelen af fødevarer, der gendanner syrebalancen, er frugt og grøntsager. Selvom visse frugter og grøntsager er sure i naturlig form, ændres dette, når din krop metaboliserer maden. For eksempel, at spise en appelsin eller citron faktisk sænker surhedsgraden i din krop, når den er fordøjet.
Trin 4
Begræns forbruget af kød og korn. For kortvarig syre-base-balance skal du overveje at begrænse mængden af kød og korn, du spiser i daglige måltider. Webstedet Trans4mind.com bemærker, at kød tester som alkalisk inden fordøjelsen, men når det metaboliseres af din krop, danner kød imidlertid syrer. Dette er også tilfældet for visse korn- og mejeriprodukter. Når du er i stand til at neutralisere din syre-base-balance, skal du integrere kød, korn og mejeri tilbage i din diæt. Oprethold blære- og orgelsundhed ved at forbruge et 60-procentigt alkalisk til 40 procent sygdannende, daglig måltidsforhold, siger Trans4mind.com. Konsulter din læge, inden du skærer disse fødevaregrupper ud af din diæt for at bestemme sikkerheden for din tilstand.
Trin 5
Tag ordineret medicin. Alvorligheden af din tilstand bestemmer, hvilken type medicinsk intervention der er behov for. I nogle tilfælde ordineres medicin til behandling af den underliggende årsag til surhed i blæren. En natriumbicarbonatopløsning, der er natron blandet med vand, er en akut metode, der anvendes til at neutralisere syrer. Der ordineres stærkere medicin til behandling af yderligere symptomer på smerter og hævelse. Tag ikke medicin uden lægens samtykke.
Tip
Plantebaserede kosttilskud kan genoprette balancen mellem syre og basen, men indtagelse af naturlige og rå grøntsager tjener også dette formål. Tag ikke kosttilskud uden lægens samtykke. Frugt- og vegetabilske undtagelser, der er sure, når de først er fordøjet, inkluderer syltede produkter og konserverede frugter.
Advarsel
I alvorlige tilfælde af forstyrrelse af blæren kan operation være påkrævet.
