Chobani er et mærke yoghurt i græsk stil, der ramte butikshylder i 2007. Græsk yoghurt er anstrengt, fjerner det meste af valle og skaber en tykkere, cremet yoghurt, der er højere i protein og lavere sukker end traditionel yoghurt. Der er også en god mængde kalk i Chobani græsk yoghurt.
Chobani-mærket tilbyder en række forskellige typer græsk yoghurt, fra frugt på bunden til flip-stil. At kende ernæringsoplysningerne, som findes på chobani.com, til alle de forskellige typer Chobani græske yoghurt kan hjælpe dig med at bestemme, hvilken type der passer til din diæt.
Frugt på bunden
Frugt på bunden yoghurt fra Chobani kommer i en række forskellige smagsvarianter, herunder banan, ananas og æble kanel. Derudover tilbyder de smag, der er fedtfri og smag, der indeholder 2 procent fedt. Den fedtfri frugt på bunden yoghurt indeholder:
- 140 kalorier
- 20 til 22 gram kulhydrater
- 19 til 21 gram sukker
- 14 gram protein
- 65 til 70 mg natrium
De opfylder også 20 procent af den daglige værdi for calcium - 1.000 milligram pr. Kontor for kosttilskud - pr. Container med 6 ounce.
De 2 procent fede frugter på bunden yoghurt indeholder:
- 160 kalorier
- 3 gram samlet fedt
- 2 gram mættet fedt
- 19 til 21 gram kulhydrater
- 18 til 20 gram sukker
- 14 gram protein
- 65 til 90 mg natrium
De opfylder 15 procent af den daglige værdi for calcium i en 6-ounce container. Hvad angår hjertesundhed, har du det bedre med de fedtfrie Chobani-yoghurt. Høje indtag af mættet fedt hæver kolesterolniveauer i blodet, og American Heart Association anbefaler, at du begrænser dit indtag til højst 5 til 6 procent af kalorierne.
Prøv blandet struktur
Ligesom yoghurten Fruit on the Bottom kommer Chobani-blandede yoghurt også i en række forskellige smagsoplevelser såvel som smag, der ikke indeholder fedt og 2 procent fedt. En portion på 6 ounce fedtfri blandet Chobani-yoghurt indeholder:
- 130 kalorier
- 18 til 20 gram kulhydrater
- 16 til 17 gram sukker
- 13 til 14 gram protein
- 80 til 100 mg natrium
Denne type opfylder også 20 procent af den daglige værdi for calcium.
En portion på 6 ounce af de 2 procent fedt blandede yoghurt indeholder:
- 160 til 170 kalorier
- 3 til 4, 5 gram samlet fedt
- 1, 5 til 3, 5 gram mættet fedt
- 19 til 21 gram kulhydrater
- 17 til 19 gram sukker
- 13 til 14 gram protein
- 60 mg natrium
Denne yoghurt opfylder 20 procent af den daglige værdi for calcium.
En lille bid
Chobani Bite-yoghurt har en lille serveringsstørrelse, 3, 5 ounce, og kommer i sjove smagskombinationer, herunder figen med appelsinskall og mynte med mørk chokoladechips. En portion på 3, 5 ounce af en Chobani Bite indeholder:
- 100 kalorier
- 1, 5 gram samlet fedt
- 1 gram mættet fedt
- 12 til 14 gram kulhydrater
- 12 gram sukker
- 8 gram protein
- 40 mg natrium
Det opfylder 10 procent af den daglige værdi for calcium.
Flip Side
Chobani Flip yoghurt kombinerer forskellige yoghurt smag med crunchy blandinger, såsom nonfat jordbær yoghurt med honning havre og fedtfattig kokosnød yoghurt med chokolade chips og mandler. Næringsoplysningerne til Flip-yoghurtene varierer meget fra smag til smag, lige fra:
- 150 til 230 kalorier
- 1, 5 til 10 gram samlet fedt
- 0 til 4, 5 gram samlet fedt
- 21 til 25 gram kulhydrater
- 14 til 22 gram sukker
- 12 gram protein
- 80 til 105 mg natrium
De opfylder 15 procent af den daglige værdi for calcium.
Champions for Kids
Chobani Champions yoghurt er små i størrelse som Bites og er designet til at glæde børnene. Smagmuligheder inkluderer jordbær, blåbær og dragonfrugt. Hver portion på 3, 5 ounce indeholder:
- 100 kalorier
- 1, 5 gram samlet fedt
- 1 gram mættet fedt
- 13 til 14 gram kulhydrater
- 13 gram sukker
- 8 gram protein
- 40 mg natrium
De svarer til 10 procent af den daglige værdi for calcium og 20 procent af den daglige værdi for vitamin D. Ifølge National Institute of Health hjælper D-vitamin dig med at absorbere calcium og hjælper med at holde dine knogler sunde og stærke.
Velsmagende rør til børn
Chobani Tubes er designet til børn og kommer i forskellige frugtsmag, inklusive Swirlin 'Strawberry Banana og Rockin' Blueberry. Hvert 2, 25 ounce yoghurtrør indeholder:
- 70 kalorier
- 1 gram samlet fedt
- 0, 5 gram mættet fedt
- 8 til 9 gram kulhydrater
- 8 gram sukker
- 5 gram protein
- 25 mg natrium
Produktet opfylder 6 procent af den daglige værdi for calcium og 15 procent af den daglige værdi for D-vitamin.
