Lysin er en aminosyre, der er essentiel for menneskers liv. Det kan opnås ved at spise animalsk protein, æg, mejeriprodukter og bønner. Hvis du ikke spiser meget af disse fødevarer, skal du muligvis tage supplerende lysin, som ofte findes i form af L-lysin. L-lysin menes generelt at være sikkert, men det kan være farligt, hvis du har visse betingelser. Du skal altid tale med din læge, inden du starter supplement med lysin for at undgå potentielt problematiske tilstande og medikamentinteraktion.
Gallesten dannelse
Det har vist sig, at høje doser lysin forårsager galdesten. Lysin kan øge dit kolesterol. Stigningen i kolesterol kan forårsage, at galden i din galdeblæren opretholder store mængder kolesterol, hvilket kan føre til stendannelse. Vær forsigtig med at bruge lysin, hvis du har haft en gallestein, eller hvis dit kolesterol allerede er højt. Gallsten forårsager muligvis ikke symptomer. Hvis de gør det, vil du typisk opleve kvalme, øvre højre side af mavesmerter, opkast og feber. Hvis du udvikler galdesten, skal du muligvis fjerne din galdeblære.
hypercalcæmi
Brug af lysin kan øge din risiko for at udvikle hypercalcæmi, unormalt høje niveauer af calcium i blodet. Dette gælder især, hvis du allerede indtager en betydelig mængde calcium hver dag, eller hvis du har nedsat nyrefunktion. Det har vist sig, at lysin øger mængden af calcium, som dine tarme absorberer, ifølge en gennemgang offentliggjort i november-december 1992-udgaven af "Ernæring." For at mindske denne risiko skal du ikke tage lysin med et calciumtilskud eller med mejeriprodukter, medmindre du bliver bedt om at gøre det af din læge. Kontakt straks din læge, hvis du oplever kvalme, opkast, smerter i flanken eller knogler, muskelsvaghed eller hukommelsestab, da dette er symptomer på hyperkalkæmi.
Nyre sygdom
Lysin er blevet knyttet til nyresvigt, så tag det ikke, hvis du har nedsat nyrefunktion. Store doser lysin og andre aminosyrer kan fremkalde akut nyresvigt, selv hos raske individer, ifølge en anmeldelse, der blev offentliggjort i juni 2007-udgaven af "The Journal of Nutrition." Symptomer på akut nyresvigt kan omfatte smerter mellem hofte og ribben, et fald i mængden af urin, du udskiller, ufravigelig kvalme og opkast og blodig afføring. Søg omgående hjælp, hvis du udvikler disse symptomer, mens du tager lysin.
Graviditet og amning
L-lysin anbefales ikke til brug hos gravide eller ammende kvinder, fordi det ikke har vist sig at være sikkert i denne population. Yderligere kan graviditet påvirke den måde, dine nyrer reabsorberer på. Tag ikke lysin, hvis du er gravid, medmindre din læge tillader det.
