En løbende næse, en ridset hals, nysen og hoste er de alt for velkendte forkølelsessymptomer, der gør os elendige. Men for nogle forkølelseshinder er udmattelse, træthed og lethed også en del af at have en forkølelse. Der er flere forklaringer på det, og et par måder at finde lettelse på.
Dehydrering kan være problemet
Amerikanerne kæmper om 1 milliard nye tilfælde af forkølelse hvert år, ifølge National Institute of Health (NIH). For dem, der bliver svimmel, når de er forkølede, kan dehydrering være en nøglefaktor, siger US National Library of Medicine (NLM). Lethedeadness kan udvikle sig, når hjernen ikke får en tilstrækkelig blodmængde. Dette kan forekomme, når en forkølelsesyge udvikler feber, kvalme eller diarré, som alle driver dehydrering. Det kan også ske, når de mest åbenlyse årsager til dehydrering ikke engang er til stede.
"Selvom du ikke har symptomer, der forårsager åbenlyst vandtab - som en løbende næse, sved, opkast eller diarré - kan en forkølelse eller influenza dehydrere dig på skjulte måder, " siger Gregg Fonarow, MD, direktør for Ahmanson-universitetet fra Californien Los Angeles Cardiomyopathy Center. "Bare en lille stigning i kropstemperatur kræver mere vand til metaboliske reaktioner og vejrtrækning."
Selv mild dehydrering - hvilket betyder et tab på 1 til 2 procent af kropsvægten - kan udløse svimmelhed, ifølge American Heart Association (AHA). Hvorfor? Fordi dehydrering kan få blodtrykket til at falde. Og som de nationale institutter for sundhed bemærker, kan en pludselig dukkert i blodtrykket udløse lethed.
En person, der kæmper mod en forkølelse, skal ikke rejse sig for hurtigt op fra en liggende eller siddende stilling for at undgå en pludselig ændring i blodtrykket, der kan udløse en svimmel stave. Det er også vigtigt at forbruge en masse væsker for at forhindre både dehydrering og lethed.
: 5 almindelige måder at afværge kulde og influenza på
Når svimmelhed kan være alvorlig
NIH-eksperter understreger, at de fleste anfald af svimmelhed ikke er for alvorlige. De fleste sager løses på egen hånd. Men nogle mennesker med forkølelse oplever en relativt sjælden, men mere svækkende form for balanceproblemer kaldet labyrintitis, siger NLM.
En tilstand, der er kendetegnet ved hævelse og irritation af det indre øre, "labyrintitis er normalt forårsaget af en virusinfektion såsom forkølelse eller influenza, " siger Dr. Fonarow.
Infektionen kan udløse kvalme, opkast, høretab, ring i øret (tinnitus) og nogle gange en høj temperatur og øre smerter, tilføjer han. Men det kan også udløse svimmelhed - som i modsætning til svimmelhed har den desorienterende virkning af at få en person til at føle sig som om rummet rent faktisk roterer. Koldrelaterede tilfælde af svimmelhed er typisk kortvarig, og antihistaminer er effektive til at lette symptomerne.
Og selv om det er en usædvanlig bivirkning, kan svimmelhed være et tegn på overdosering af ibuprofen, siger NLM. Hvis du tager denne medicin uden recept, for at lindre ømhed og smerter ved forkølelse, skal du læse etiketten omhyggeligt, så du ikke tager for meget, og tal med din læge, hvis du oplever dette symptom..
: Årsager til mavesmerter, kvalme og svimmelhed
Hvad du kan gøre for at føle dig bedre
Når din krop kæmper mod en forkølelse, er en af de bedste ting, du kan gøre, få masser af hvile, siger de amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse. Det er måske ikke altid så let, som det lyder, i betragtning af at hoste og andre åndedrætssymptomer, der ledsager forkølelse, kan forstyrre søvn og sammensatte følelser af træthed. Og for nogle stopper arbejds- og familieansvar ikke for koldt, hvilket gør det vanskeligt at få ordentlig tid til at komme sig.
Hvis din forkølelse har udløst labyrintritis, skal du sørge for at følge din læges instruktioner. Hvile er bedst til at håndtere svimmelhed eller svimmelhed, siger NLM. Så hvis det betyder, at du tager fri fra jobbet for at få meget tiltrængt søvn, kan det være værd at ofre for dit helbred.
