Din krops surhed eller alkalitet kan være et symptom på en underliggende sygdom. Du kan finde ud af, om din krop er sur eller alkalisk ved at måle dens pH. PH-skalaen spænder fra 0, som er meget sur, til 14, hvilket er meget basisk. Rent vand har en pH på 7, som er helt neutral. En sund pH er neutral eller let alkalisk ved ca. 7, 0 til 7, 2. Test af din urins pH vil afsløre tilstedeværelsen af en usædvanlig surhed eller alkalitet, hvilket kan indikere, at dine nyrer arbejder hårdt for at neutralisere dit blod.
Trin 1
Vent, indtil du har urineret en eller to gange, inden du fanger din urin til test. Morgenurin indeholder typisk flere partikler, da den har samlet sig i blæren i længere tid.
Trin 2
Fang midten af din urinstrøm i din plastikkop til test. Både begyndelsen og slutningen af en urinstrøm vil indeholde forskellige niveauer af partikler, så det er vigtigt at fange midten af din strøm til at indsamle en nøjagtig prøve.
Trin 3
Riv en strimmel på en tomme fra din rulle lakmuspapir. Sænk den ene ende af lakmuspapiret i urinen, og hold det i cirka fem sekunder.
Trin 4
Fjern lakmuspapiret fra din urin, og sammenlign dets farve med diagrammet, der er trykt på rullen med lakmapapir. Farven kan variere mellem gul og mørkeblå, hvilket indikerer en pH mellem 4, 5 og 9, 0. Ideelt set bliver lakmuspapiret blåligt grønt, hvilket indikerer en pH-værdi på mellem 7, 0 og 7, 2.
Trin 5
Test to gange mere om dagen, ideelt en gang om morgenen, en gang om eftermiddagen og en gang om aftenen. Gennemsnit dine resultater for den mest nøjagtige pH-aflæsning, da kroppens pH svinger hele dagen.
Ting, du har brug for
-
Plast kop
Litmus papir
Tip
Ifølge US National Library of Medicine "er sur urin forbundet med xanthin, cystin, urinsyre og calciumoxalatsten. Alkalin urin er forbundet med calciumcarbonat, calciumphosphat og magnesiumphosphat sten."
Advarsel
Kun en læge kan korrekt analysere din urin-pH for at stille en korrekt diagnose. Foretag ikke ændringer i kosten eller medicinske bestemmelser baseret på din urin-pH uden input fra en læge.
