Oral thrush er en svampeinfektion i munden, hvor en svamp, der lever i mundhulen, vokser over og forårsager hvide læsioner. Der er nogle fødevarer, der skal undgås med oral trast, så sørg for at vide, hvad du skal spise, og hvad du skal undgå.
Hvad er oral trost?
I henhold til Mayo Clinic er oral trast eller oral candidiasis resultatet af Candida albicans, der ophobes i slimhinden i munden. Selvom denne organisme normalt lever i mundhulen, kan den undertiden vokse og forårsage hvide læsioner på din tunge eller inde i dine kinder. I nogle tilfælde kan du finde den på taget af din mund, din mandler, bagsiden af din hals eller dit tandkød.
Oral trast er mest almindelig hos dem, der har nedsat immunitet. Det har en tendens til at forekomme hos babyer og ældre voksne, men det kan påvirke enhver. Det er et mindre problem, hvis du er sund, men hvis dit immunsystem er svækket på grund af sundhedsmæssige forhold eller medicin, kan dine symptomer være vanskeligere at kontrollere - og mere alvorlige.
Først bemærker du muligvis ikke symptomerne på oral trost. Over tid kan denne tilstand forårsage:
- Hvide læsioner på tungen, kinderne, tandkødet, mandlerne og mundtaget
- Læsioner, der ligner cottage cheese
- Irritation og ømhed, der kan medføre problemer med at spise eller sluge
- Blødning, hvis læsioner skrabes eller gnides
- Tab af smag
- Mundtørhed, der føles som bomuld
I henhold til Centers for Disease Control and Prevention er det mere sandsynligt, at du oplever trost, hvis du har:
- Diabetes
- Kræft
- HIV / AIDS
- Medicin, der forårsager tør mund
- Medicinske tilstande, der forårsager tør mund
- Et behov for at bruge antibiotika eller kortikosteroider
- En rygevan
Mayo Clinic siger, at du skal se en læge eller en tandlæge, hvis du eller dit barn udvikler hvide læsioner i munden. Da trast ikke ofte ses hos raske ældre børn, teenagere eller voksne, er det vigtigt at kontakte en sundhedsudbyder for at afgøre, om der er behov for yderligere test. Det kan være nødvendigt for din læge at kontrollere for underliggende medicinske tilstande, der kan udløse dine symptomer.
Hos sunde børn og voksne arbejder immunsystemet på at forhindre, at skadelige bakterier invaderer dit væv, samtidig med at der opretholdes en balance mellem de gode og dårlige bakterier, der bor i din krop. Nogle gange mislykkes disse beskyttelsesmekanismer, hvilket gør det muligt for antallet af candida sporer at stige, hvilket gør plads for en oral trostinfektion.
Mad der skal undgås
Der er en masse mad der skal undgås med trost i munden. Det kan være vanskeligt at spise, når man håndterer infektionen. Under alle omstændigheder, efter at have besøgt din læge for at få svampedræbende medicin til at hjælpe med at behandle tilstanden, skal du overveje at foretage kostændringer for at mindske sværhedsgraden af trosten og hjælpe med at forhindre dens gentagelse.
Mayo Clinic anbefaler at begrænse sukkerholdige fødevarer, da disse kan fremme Candida-vækst og gøre det sværere at slippe af med infektionen.
Ifølge en anmeldelse fra december 2015, der blev offentliggjort i Frontiers in Microbiology , kunne et ubalanceret diætindtag af kulhydrater, raffineret sukker og mejeriprodukter, der er højt med laktose, fremme Candida-vækst. Disse fødevarer reducerer pH-niveauerne i munden.
Undersøgelsen viser også, at næringsstoffer, der ofte er mangelfulde hos patienter med kronisk candidiasis, indeholder essentielle fedtsyrer, A-vitamin, vitamin B6 og folsyre. De kan også være mangelfulde i zink, magnesium og selen.
Baseret på disse oplysninger inkluderer fødevarer, der skal undgås med oral trast:
- Sukkerholdige drikkevarer, slik, cookies og kager
- Frugt med sukker, såsom bananer, druer og figner
- Mælk, ost og andre mejeriprodukter med høj laktose (nogle oste indeholder ikke lactose)
- Hvidt mel og brød og andre produkter, der indeholder gluten (gluten kan fremme betændelse hos dem, der er intolerante eller allergiske)
- Sukkererstatninger, såsom honning, melasse, ahornsirup, majs sirup og aspartam
- Forarbejdet kød
- Krydderier såsom grillsauce, sojasovs, ketchup og mayonnaise, da disse ofte indeholder tilsat sukker
- Smørerstatninger som margarine og sojabønneolie på grund af deres høje indhold af mættet og hydrogeneret fedt
Candida Diet Food List
Der er meget snak om en candida-diætrens, der skal afgifte kroppen og gøre det lettere at undgå overvækst af candida. I henhold til Mayo Clinic er der imidlertid lidt bevis for at understøtte forestillingen om, at en sådan diæt hjælper med at behandle eller forhindre candida-infektion.
På det officielle Candida Diæt-websted hedder det, at fremgangsmåden er lavt sukker og antiinflammatorisk, med det mål at fremme et godt tarmsundhed og eliminere sukkerarter, der foder Candida-vækst. Denne diætplan er i vid udstrækning baseret på ikke-stivelsesholdige grøntsager, frugt med lavt sukker, glutenfrie kerner, gærede fødevarer og nogle mejeriprodukter.
Udskift fødevarer, der skal undgås, med fødevarer på Candida-diætlisten, såsom:
- Fermenterede fødevarer som yoghurt, surkål, kimchi og kombucha
- Frugter med lavt sukker, såsom blåbær, citron og lime
- Quinoa og andre pseudokorn, såsom boghvede
- Magert protein såsom kylling og fisk
- æg
- Urter og krydderier
- Stevia
- Sukkeralkoholer, såsom xylitol og erythritol
- Vand
- Urtete
- Cikorie kaffe
- Matcha
"Måske fødevarer" er mad, der skal undgås med trost i munden, men de kan være OK i små mængder til candida-diet. Disse inkluderer:
- bønner
- beets
- Ikke-GMO majs
- Yamsrødder
- Græskar
- Kartofler
- ærter
- jordbær
- Vandmelon
- pærer
- ferskener
- appelsiner
- æbler
- Brombær
- Amaranth
- brune ris
- Vilde ris
- Sort ris
- Bøf
- vildt kød
- Lam
- Jordnødder
- pistacienødder
- Nøddesmør
- Nødder mælk
- Valnød
- Kaffe
- Grøn te
- Vegetabilsk juice
Nogle af disse generer muligvis ikke folk, men andre kan forværre dine symptomer. Du bliver bare nødt til at prøve dem og se, hvordan din krop reagerer, inden du beslutter, om du vil beholde eller skære dem ud fra din diæt.
