Acid reflux er en tilstand, hvor dit maveindhold flyder bagud i din spiserør - det rør, der forbinder din hals og mave. Selvom typiske symptomer inkluderer halsbrand eller en brændende fornemmelse i halsen, kæmper næsten 50 procent af mennesker med langvarig syre-tilbagesvaling også med dårlig ånde, ifølge en undersøgelse fra juli 2008, der blev offentliggjort i "Journal of Oral Pathology and Medicine." Den gode nyhed er, at der er skridt, du kan tage for at forbedre din åndedræt, begyndende med mundhygiejne for at rense og friske din mund. Derudover er effektiv håndtering af din sure tilbagesvaling via livsstilsforanstaltninger og medicin måde at behandle dette problem ved dens kilde.
Skylning og gurgling
Når du har sur refluks, kan god mundhygiejne hjælpe med at forbedre den dårlige lugt, der opstår som følge af det genopståede maveindhold og bøjede gasser, der er rejst op i spiserøret og munden. At gurgle med et aromatiseret mundskyl kan i det mindste midlertidigt maske denne dårlige ånde. Mundbakterier og deres affaldsprodukter er også ansvarlige for ubehagelige mundlugt, og skylning med et effektivt mundskyl kan være fordelagtigt. Mundskylredienserne klorhexidin eller cetylpyridinium kan hjælpe med at kontrollere denne krænkende bakterier, og mundskyl, der indeholder klordioxid og zink, hjælper med til at neutralisere de ildelugtende svovlforbindelser, som disse bakterier skaber i din mund.
Børstning og tandtråd
Børstelse af dine tænder og tunge efter måltider, rengøring af dine proteser, hvis relevant, og tandtråd mellem dine tænder dagligt kan også minimere lugt og holde munden ren. De fleste af din munds lugtdannende bakterier lever på tungen, så børstning af din tunge kan være en effektiv strategi til at kontrollere din dårlige ånde. Omfanget af sur tilbagesvaling påvirker åndedræt lugt kan være forbundet med sværhedsgraden af tilstanden. God mundhygiejne er dog vigtig for at modvirke dårlig ånde, uanset om din sure tilbagesvaling er mild eller svær nok til at klassificeres som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD.
Livsstilsændringer
Styring af acid reflux er en vigtig strategi for at forhindre dårlig ånde, som denne tilstand kan forårsage. Visse livsstilsændringer kan hjælpe med at kontrollere halsbrandssymptomer. Ifølge henstillingerne fra 2013 fra "American College of Gastroenterology" kan vægttab være en effektiv måde at kontrollere og forbedre acid reflux. Disse retningslinjer anbefaler også, at du venter 2 til 3 timer efter et måltid, før du ligger og sover med hovedet på din seng lidt højt. Andre livsstilsændringer, som tyggegummi for at stimulere spytproduktion og ikke ryge, kan også hjælpe med at holde dårlig ånde i skak.
Medicin
Din læge kan anbefale medicin til at hjælpe med at kontrollere din tilbagesvaling, hvilket igen kan hjælpe med at minimere eller forhindre den dertil knyttede dårlige ånde. Eksempler på medicin, der bruges til tilbagesvaling, inkluderer antacida, som hjælper med at neutralisere syrens frembringelse af maven, og protonpumpehæmmere og histamin 2-receptorantagonister - ofte kaldet syreducerende midler eller syreblokkere, da de faktisk reducerer mængden af produceret syre. Selvom mange af de medikamenter, der bruges til at behandle acid reflux, er tilgængelige uden recept, er det vigtigt at arbejde sammen med din læge om en medicinstrategi for at håndtere dine symptomer.
Advarsler
Ud over dets virkninger på dit åndedræt, kan acid reflux erodere dine tænder og mundvæv. Sørg for at se din tandlæge til regelmæssige undersøgelser og rengøring, og hvis du oplever nogen smerter i munden. Hvis du har hyppige episoder med halsbrand, der kræver medicin, skal du kontakte din læge for at afgøre, om du har gastroøsofageal reflukssygdom. Kontakt også din læge, hvis du oplever andre foruroligende symptomer på ukontrolleret acid reflux, såsom hæshed, kronisk hoste eller vedvarende øre- og bihuleinfektioner. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever vedvarende brystsmerter, især hvis det ledsages af åndenød, kæbe smerter eller armsmerter, da symptomerne på halsbrand og et hjerteanfald kan være ens.
Medicinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
