Det er normalt at føle sig tørstig på forskellige punkter i løbet af dagen, især efter at have spist salt mad og efter træning. Men hvis du drikker masser af vand, men stadig oplever dehydratiseringssymptomer, kan noget være galt.
Se din læge for at få et arbejde, hvis du føler dig tørst trods regelmæssigt drikkevand. Nogle sygdomme, der forårsager dehydrering, kan være alvorlige.
Undersøg din kost
Spise et salt eller krydret måltid kan forårsage en stærk, men midlertidig trang til at drikke, ifølge Harvard Health Publishing. Dine nyrer regulerer kroppens væskemængde. At spise salt mad øger natriumkoncentrationerne i dit blod i forhold til vand.
Vand, der findes i og omkring dine celler, bevæger sig ind i din blodbane for at gendanne natrium / vandbalancen, ifølge en artikel fra december 2016, der er offentliggjort af Current Biology. Dine nyrer fjerner overskydende natrium og vand ved at udskille dem i urinen.
Denne proces udløser en kemisk reaktion for at forhindre dehydrering ved at inducere tørst til at genopfylde mistet vand. Fordi de øger din kropstemperatur lidt, kræver metabolisme af krydret mad ekstra vand, hvorfor krydret mad gør dig tørstig.
Identificer dehydratiseringssymptomer
Du kan blive dehydreret på grund af træning, feber, have diarré, drikke alkohol eller tage visse medicin. Symptomer på dehydrering kan omfatte nedsat vandladning, en tør mund, træthed, hovedpine, forvirring og svimmelhed, ifølge Mayo Clinic.
Efterhånden som dehydrering skrider frem, kan du have meget tørre slimhinder, overhovedet ikke vandladning, mangel på sved og hurtig hjerterytme.
Alvorlige tilfælde af dehydrering kan forårsage chok, anfald, nyresvigt, bevidstløshed og død. Normalt er det nok at drikke nok væske til at forhindre dehydrering, men hvis du er syg eller trænger hårdt i varmt vejr, kan du stadig opleve dehydrering.
Konstant dehydreret: Diagnostisk diabetes
Andre symptomer på diabetes inkluderer overdreven sult, træthed, vægttab og synændringer. Nogle gange vises disse symptomer meget pludseligt og uden advarsel, ifølge Verdenssundhedsorganisationen.
Efterladt ukontrolleret kan diabetes forårsage skade på hjerte, øjne, nyrer og andre organer i kroppen. Afhængig af typen af diabetes kan din læge muligvis ordinere injicerede eller orale medicin sammen med livsstilsændringer, såsom at holde op med at ryge og tabe sig.
Pas på andre medicinske tilstande
Der er flere sygdomme, der forårsager dehydrering eller overdreven tørst. Hjertesvigt forhindrer opretholdelse af tilstrækkelig blodgennemstrømning. Reduktionen i blodvolumen inducerer tørst. Nyresvigt forårsager ekstrem tørst, fordi nyrerne ikke længere kan opretholde væskebalance i kroppen, ifølge US National Library of Medicine.
Leverproblemer kan få blodkar i spiserøret til at blive forstørret og bløde. Faldet i blodvolumen forårsaget af blødning, udløser ekstrem tørst på grund af ubalance i kropsvæske.
Polydipsia, en mental tilstand, der forårsager ekstrem tørst, har mange årsager, herunder stress og angst, som omtalt i en artikel i november 2017, der blev offentliggjort af Swiss Medical Weekly.
