Diarré fra laktoseintolerance
Uden lactase forbliver laktosen ufordøjet i din tarm og kommer ind i din kolon, hvor den interagerer med bakterier. Dette medfører overdreven gas, oppustethed, mavesmerter, kramper og diarré. Hvor intolerant du er over for laktose, og hvor meget is du spiser, bestemmer sværhedsgraden af din diarré og andre gastriske symptomer.
Diarré efter is kan forhindres ved at tage fordøjelsesenzymet, lactase, tilgængeligt i flydende og tabletform uden recept. Tyg tabletformen lige inden du spiser is..
Mavesmerter fra mælkeallergi
Diarré kan resultere inden for få minutter efter at have spist is, hvis du har en mælkeallergi. Mælkeallergier er en af de mest almindelige fødevareallergier, der primært påvirker små børn. En allergisk reaktion på mælk er forårsaget af et overdrevet immunsystemrespons på tilstedeværelsen af mælkeproteiner.
Selvom diarré er et primært symptom på en mælkeallergi fra at spise is, kan du udvikle andre symptomer bortset fra fordøjelsessystemet, som oprindeligt kan omfatte:
- Hives
- hvæsen
- Kløende eller prikkende følelse omkring læber eller mund
- Hævelse af læber, tunge eller hals
- Hoste eller åndenød
- Opkastning
Andre tegn og laktoseintolerance-symptomer, der kan udvikle sig over tid er:
- Løs afføring eller diarré, som kan indeholde blod
- Mavekramper
- Løbende næse
- Våde øjne
- Kolik, hos babyer
Mælkeallergi kan forårsage anafylaksi, en livstruende reaktion, der begrænser vejrtrækning og kræver behandling med epinefrin. Få lægehjælp straks, hvis du har mistanke om mælkeallergi.
: Mad at spise efter diarré
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en lidelse, der forårsager mavesmerter forbundet med en række symptomer, herunder kronisk diarré eller forstoppelse efter at have spist visse fødevarer. IBS er en almindelig tilstand, der rammer mellem 25 og 45 millioner amerikanere, ifølge International Foundation for Gastrointestinal Disorders.
Mejeriprodukter, såsom is, er almindelige madudløsere til IBS-symptomer. Hvis du bemærker, at du konstant udvikler diarré efter at have spist mejeriprodukter, skal du tale med din læge om at blive testet for IBS.
: Mad at spise for at stoppe diarré
Undgå diarré efter is
Mavesmerter efter at have spist is og andre mejeriprodukter fjernes mest effektivt ved at undgå mejeri. Mejeri kan findes på usandsynlige steder, såsom deli kød, salatdressinger og saucer. Du kan stadig nyde at spise en frossen behandler og undgå diarré efter is ved at vælge alternativer til mælk, såsom is lavet af soja, kokosnød eller mandelmælk.
