Jernmangel forekommer i to faser. I den første fase udtømmer din krop gradvist lagret jern. I den anden fase er der ikke nok jern til rådighed til produktion af røde blodlegemer, så du bliver anemisk. Røde blodlegemer bruger jern til at færge ilt rundt i kroppen. Når røde blodlegemer bliver mangelfulde i jern, skal dit hjerte pumpe oftere for at kompensere for den reducerede iltbelastning, som røde blodlegemer transporterer.
Funktioner
Dit hjerte slår normalt 60 til 100 gange pr. Minut, når du er i ro. Mayo Clinic fysisk medicin og rehabiliteringsspecialist Dr. Edward Laskowski siger atleter ofte har lavere hvilepuls - ca. 40 slag pr. Minut. Når du bliver jernmangel, øges din hjerterytme typisk. Den brede vifte af "normale" hjerterytme og de mange faktorer, der påvirker din hjertefrekvens til enhver tid - såsom fysisk anstrengelse, følelsesmæssig tilstand og om du står eller sidder - gør det vanskeligt at diagnosticere øget hjerte rate på grund af jernmangel. I nogle tilfælde kan du eller din læge muligvis genkende en stigning fra din tidligere basislinje.
Associerede symptomer
Andre symptomer på jernmangel følger ofte med øget hjerterytme. Du kan bemærke, at din hud virker lys, dine negle er blevet sprøde eller skeformede, dine hvide hvide har fået en blå farvetone, og din tunge føles hævet. Du kan bemærke andre ændringer, såsom øget træthed, irritabilitet, hovedpine, åndenød, muskelsvaghed, nedsat træningstolerance eller smagsændringer.
Diagnose
Behandling
Hvis din læge bekræfter, at din hjerterytme er steget på grund af jernmangel, kan han anbefale orale jerntilskud for at korrigere manglen. Andre næringsstoffer og medicin kan forstyrre din evne til at absorbere oralt jern, så følg din læge's instruktioner om at tage jerntilskud meget omhyggeligt. Orale jerntilskud fungerer ikke for nogle mennesker - især dem med mave-tarmproblemer såsom inflammatorisk tarmsygdom. Disse mennesker har brug for intravenøs eller intramuskulær jerninjektion for at korrigere mangler.
Overvågning
Du skal begynde at føle dig bedre et par dage efter, at du begynder at tage jern. Din hjerterytme vender muligvis ikke tilbage til det normale i to måneder, hvilket er cirka den tid, det tager for hæmatokrit og hæmoglobin at vende tilbage til det normale. Din læge bestiller muligvis en gentagen blodprøve for at bekræfte, at jerntilskud fungerer. Hun kan fortælle dig, at du fortsætter med at tage dem i seks måneder til et år, for fuldt ud at genopfylde din krops jernlagre. Hvis årsagen til din jernmangel er vedvarende - såsom tunge menstruationsperioder, vegetarisk diæt eller antacida-brug - kan det være nødvendigt at du tager små mængder supplementært jern resten af dit liv.
Overvejelser
Øget hjerterytme betyder, at dit hjerte arbejder hårdere end normalt. Hvis dit hjerte allerede er usunt, kan dette sætte dig over kanten. Hvis du oplever smerter i brystet, bevidsthedstab, åndedrætsbesvær eller hævelse i dine ben, skal du kontakte din læge eller gå til skadestuen, fordi dette er tegn på alvorlige hjerteproblemer.
