T-shirts i bomuld fra en fodboldliga kan være fint at kaste på efter en træning. På trods af bomulds let tilgængelighed er det dog ikke det bedste stof til træning. Visse områder i din krop drager fordel af 100 procent bomuld, men resten af din krop har muligvis brug for et mere avanceret stof.
Fordele
Bomuld er åndbar, hvilket betyder, at det ikke får dig til at svede mere. Det er også noget absorberende, så du kan opsuge noget af den sved, du genererer under en træning. Det er relativt let at vedligeholde, da bomuldstøj typisk kan smides i den almindelige vaskecyklus sammen med resten af din garderobe. Træningstøj til bomuld er også relativt billigt sammenlignet med syntetiske stoffer.
Ulemper
På den nederste side mister 100 procent bomuld sin form, så dine knæ tasker ud, selv når du står i bomuldstræningsbukser. Og selvom det kan absorbere sved, er det ikke bygget til at fjerne sveden væk, hvilket efterlader dig en klistret fornemmelse. Det kan være relativt let at vedligeholde, men bomuld kan skrumpe, hvis det vaskes eller tørres under for høje omgivelser. Mens bomuldstøj ikke er dyre, varer de ikke nødvendigvis så længe som mere avancerede stoffer, der er bygget specielt til træning.
Bedste bud
Bomuld i kombination med et andet materiale, såsom Spandex, lindrer enhver potentiel missform, og Spandex forhindrer rynke. Nylon og polyester er også levedygtige muligheder - de hjælper med at cirkulere luften mere effektivt end bomuld. Bukser skal dog indeholde en 100 procent bomuldssnegl for at minimere ethvert potentiale for jockkløe eller gærinfektioner.
Overvejelser
Når du køber træningsudstyr, har du brug for tøj, der passer relativt tæt på kroppen. Tøjtilpasset tøj er også sikrere end baggy tøj, da det ikke kommer i klemme i udstyr som elliptiske stænger eller biceps-krøllemaskiner. Det er også vigtigt at have tætsiddende træningstøj, hvis du tager en klasse, fordi din instruktør måske ønsker at se din form for at sikre, at du afslutter bevægelser korrekt og bruger de korrekte teknikker.
