Blodtryk defineres som det tryk, der skubbes mod arterievæggene som et resultat af hjertet, der pumper blod. Højt blodtryk opstår, når arterievægstrykket stiger over 120 systolisk og 90 diastolisk, som måles i millimeter kviksølv. National Heart Lung and Blood Institute rapporterer, at næsten en ud af tre voksne inden for amerikanerne har højt blodtryk. Hvis det ikke er kontrolleret, kan forhøjet blodtryk beskadige nyrerne, blodkarene og hjertet. Blodtrykket påvirkes direkte gennem diætkilder. Mælketistel, en almindelig urt, der anvendes til lever- og galdeblæresygdomme, kan have visse virkninger på blodtrykket.
Aktive ingredienser til mælketistel
Mens mælketistel indeholder adskillige aktive forbindelser, er den primære bestanddel, der giver denne urt med dens medicinske egenskaber, en flavonoid kendt som silymarin. Denne forbindelse består faktisk af tre kemikalier, kendt som silicristin, silibinin og silidianin. University of Maryland Medical Center rapporterer, at disse forbindelser er ansvarlige for at forbedre levercelleproduktionen og beskytte nye leverceller mod skader. Denne gruppe af flavonoider er også kendt for deres kraftfulde antioxidantegenskaber, som hjælper med at beskytte kroppen mod skader, der forårsages af frie radikaler.
Blodtryk og mælketistel
Selvom der ikke findes noget videnskabeligt bevis for at bestemme hele effekten, som mælketistel har på blodtrykket, kan det være muligt, at denne urt indirekte sænker blodtrykket. The National Diabetes Information Clearinghouse rapporterer, at højt blodsukker bidrager til højt blodtryk. En af de foreslåede anvendelser af mælketistel er at sænke blodsukkerniveauet, hvilket i sidste ende kan forårsage et fald i blodtrykket. MayoClinic.com anfører, at dyre- og laboratorieforskning konstaterede, at mælketistel kan være i stand til at sænke høje kolesterolniveauer; yderligere forskning er imidlertid nødvendig for at bestemme dens sande effektivitet. Hvis dette er sandt, kan mælketistel hjælpe med at sænke blodtrykket ved at fjerne overdreven kolesterol i arterierne.
Doseringsanbefalinger
University of Maryland Medical Center rapporterer, at mælketistel findes i flydende ekstrakt, standardiseret tørret ekstrakt i kapselform samt en tinktur. Ligegyldigt hvordan det forbruges, varierer den anbefalede dosis fra 280 til 450 mg pr. Dag. Det er vigtigt at forbruge et mælketisteltilskud med en koncentration på 70 til 80 procent.
Advarsler
Som med mange urtetilskud kan mælketistel forårsage uheldige interaktioner, når det blandes med visse medicin. University of Maryland Medical Center siger, at denne urt aldrig bør tages sammen med antipsykotika, allergimedicin, medicin mod angst og medicin med højt kolesteroltal. Inden du begynder en suppleringsrutine med mælketistel, skal du diskutere sikkerhed og doseringskrav med din læge.
