Træningstøj er typisk designet til at give fri bevægelighed. Kvinder, der kasserer deres bh under træningen, skal dog overveje, hvilken effekt dette har på deres bryster.
Stop Bounce
At bære en modebh til træning kan være ubehageligt. Imidlertid er forskningsundersøgelser i Storbritannien og Australien enige om, at de fleste kvinder har brug for en støttende sportsbh. At ikke bære en bh lægger unødig belastning på brystvæv og forårsager smertefuldt ubehag, ifølge en undersøgelse fra 2008 fra forskere ved University of Wollongong, offentliggjort i "British Journal of Sports Medicine." Brystene er sammensat af fedtvæv understøttet af hud og strukturer kaldet Coopers ledbånd. Træning uden at støtte ligamenterne strækker dem og forårsager sagging. Det forårsager også brystsmerter. Understøttelse af sportsbh er især vigtig for sportsgrene med høj energi og påvirkning: Disse får brystene til at bevæge sig op og ned og fra side til side. Ikke-understøttet brystbevægelse kan også forårsage øvre ryg- og nakkespænding hos kvinder med større bryst. Dette skyldes, at rygmusklerne skal arbejde hårdere for at forhindre, at skuldrene trækkes frem af brystens vægt. University of Portsmouth i Det Forenede Kongerige bemærker, at komprimeringssport-bh'er betragtes som bedre for småbrystede kvinder, mens indkapslingsbhas kan være bedre for større damer.
