Mange gravide oplever, at udtrykket "morgensygdom" er en smule falsk reklame, fordi det desværre kan strejke når som helst på dagen - undertiden endda hele dagen eller om natten. Her er en oversigt over, hvorfor dette sker, og hvad du kan forvente.
Hvorfor det sker
De hormonelle ændringer i en kvindes krop i første trimester af graviditeten forårsager hyppigere kvalme og opkast end normalt. Den gode nyhed - i de fleste tilfælde forsvinder den i andet trimester, da hormoner skifter endnu en gang. Hos cirka 5% af kvinderne kan det fortsætte indtil levering.
Hvad kan der gøres?
Den bedste måde at håndtere kvalme er at undgå det i første omgang - nogle kvinder finder ud af, at visse lugte udløser kvalme, som stegt mad eller bestemt anden mad lugt. Prøv at identificere dine egne triggere, så du kan reducere din eksponering for dem. Spis hyppige måltider med lavt fedtindhold, da tom mave og fedtholdige fødevarer begge kan forværre kvalme.
Hvornår skal man søge hjælp
Hvis din kvalme og opkast er ustoppelig og konstant, kan du have en tilstand, der kaldes Hyperemesis Gravidarum, og du skal give din leverandør besked. Det kan være nødvendigt, at du bliver indlagt på hospitalet, hvis det er alvorligt nok til at påvirke din væske- og elektrolytbalance.
Bliv ved
Nogle nye teorier antyder, at kvalme og opkast under graviditet tjener et par formål, der er gavnlige - at beskytte en baby mod potentielle skadelige stoffer i en kvindes diæt, tilskynde moren til at spise små måltider rig på kulhydrater og tilskynde moren til at få hvile.
