Når du prøver at forblive sundt, er det let at falde i en kedelig rutine, der får dig til at spise den samme ting igen og igen. Men hvis du føler dig dårligt, at du spiser rørægshvider fire gange om ugen, vil Kim Kardashians seneste diætåbenbaring få dig til at føle dig meget bedre omkring dine spisevaner. Realitetsstjernen har gruet på den samme salat hver eneste dag.
: Her er hvad Emily Ratajkowski spiser på en dag
Kardashian, der for nylig fortalte Andy Cohen om sit gå-til-måltid på "Se hvad der sker, " siger, at hun spiser en kinesisk kyllingsalat "hver eneste dag." Men ikke bare et hvilket som helst gammelt salatsted gør: Kardashians daglige rationering af sesam-dækkede greener skal specifikt være fra Health Nut i Calabasas, Californien.
Så hvad indebærer en kinesisk kyllingesalat med sundhedsnød, nøjagtigt? Shredded romaine og isbjerget salater, strimlet kylling, chow mein nudler, syltede ingefær, gulerødder og en sesamdressing. Hele shebang med asiatisk smag kommer på 230 kalorier uden at klæde sig. Hvis du vil forstærke det med nogle sesam tang, ser du på yderligere 220 kalorier.
"Se mor, jeg er på tv!" - Sundheds nød salatskål #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Ræk din hånd, hvis du nu vil have en salat. ???? #KUWTK
I betragtning af, at forbindingen alene er næsten den samme mængde kalorier som hele salaten, tænker vi, at Kardashian sandsynligvis holder forbindingen på siden. Metro rapporterer, at 38-åringen har arbejdet kraftigt siden fødslen af hendes søn og (åbenbart) overholdt en streng diæt for at komme tilbage til sin målvægt på 120 pund.
Men det er ikke kun den luskede salatdressing, som Kardashian - eller nogen af os - skal passe på, når han prøver at spise sundt. Vi vil foreslå, at man tænder på stegte stivelsesholdige fødevarer som salatens sprøde chow mein-nudler. De er velsmagende, men kalorierne samles, og de raffinerede kulhydrater fordøjes hurtigt, hvilket fører til et kraftigt stigende - og styrtende - blodsukker.
På den anden side er gærede fødevarer som salatens syltede ingefær nøglen til at fremme god tarmsundhed, hvilket ikke kun hjælper med vægtkontrol og vægttab, men også kan gøre dig lykkeligere. (Foreslået substitution: ekstra ingefær i stedet for chow mein.)
Så næste gang du har lyst til at være en underlig for at spise de samme havre natten over for femte gang denne uge, skal du gå let på dig selv. Husk: Kim Kardashian får også madruts.
Hvad synes du?
Spiser du den samme ting hver dag? Hvad synes du om Kardashians gå-salat? Hvad er din yndlingssunde salat? Fortæl os det i kommentarerne.
