Mens din vægt kan være en afspejling af din aktuelle sundhedstilstand, er din højde normalt ikke. I henhold til US National Library of Medicine bestemmes 80 procent af din højde af genetiske faktorer. På den anden side er vægten relateret til mængden af fedt og muskelmasse i din krop.
Hvis du er nysgerrig efter, hvordan du stables op mod andre mænd, her er de gennemsnitlige højder og vægte af mænd over hele verden.
Global sammenligning af gennemsnitlig voksen mandshøjde
Den gennemsnitlige voksne amerikanske mand er 5 fod 9, 1 inches høj, ifølge data indsamlet af Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Gennemsnitlige højder varierer efter race og etniske grupper. Mens den gennemsnitlige voksne kaukasiske mand er 5 fod 9, 6 inches høj, er den gennemsnitlige voksne latinamerikanske mand han 5 fod 7, 4 tommer høj.
Højden varierer også efter land. Mens den gennemsnitlige mand er 5 meter, 9, 1 inches høj i Amerika, er den gennemsnitlige mand i Holland 5 meter, 11 inches høj. Landene med de korteste mænd inkluderer Yemen og Laos, ifølge en rapport fra juli 2016 i Epidemiologi og Global sundhed , hvor gennemsnittet er 5 fod, 2, 8 tommer.
Gennemsnitlig voksen mandlig vægt
Den gennemsnitlige voksne amerikanske mand (20 år og ældre) er 195, 7 pund, ifølge CDC. Som med højden varierer gennemsnittet efter race og etniske grupper. For eksempel, mens den gennemsnitlige voksne kaukasiske mand vejer 198, 8 pund, vejer den gennemsnitlige voksne afroamerikanske mand 199, 3 pund. Blandt voksne latinamerikanske mænd er gennemsnitsvægten 189, 9 pund.
Faktorer, der påvirker højde og vægt
Der er en række faktorer, der påvirker, hvor høj en person vokser, selvom de fleste af dem falder inden for genetik og miljø. Hvis du kommer fra en høj familie, er det mere sandsynligt, at du falder på den højre ende af spektret. Højden kan også variere efter miljø, ifølge en 2016-artikel, der er offentliggjort i Scientific Reports . Dette har primært at gøre med typerne af kulturelle fødevarer og overflod af næringsstoffer i regionen.
Mens din vægt afhænger lidt af genetiske faktorer, afhænger det for det meste af dine livsstilsvalg. Hvis din diæt primært indeholder usunde mad med højt kalorieindhold, og du får lidt motion, vil du sandsynligvis bære ekstra vægt. Fedme er også forbundet med socioøkonomisk klasse ifølge Population Reference Bureau. Dem, der falder inden for en lavere socioøkonomisk klasse, oplever typisk højere niveauer af fedme på grund af de højere omkostninger til sundere fødevarer.
Sådan får du dig til at se højere ud
Bortset fra at øve god kropsholdning og vælge slanketøj, kan sund kost og motion spille en rolle i din højde. Selvom en ordentlig diæt ikke nødvendigvis får dig til at vokse højere, vil det at få masser af vitaminer og mineraler gennem madkilder gøre dig mindre tilbøjelige til at miste højden, når du bliver gammel. Og styrketræning bygger knogletæthed og udvikler de muskler, du har brug for for at stå op lige og højt.
