Mange arthritispatienter har problemer med knæledene, inklusive slid på brusk. Der er mange populære kosttilskud på markedet for knæartritis, som ikke kræver en læges recept. Før du tager et supplement til knæbrusk, er det dog vigtigt at forstå både fordelene og de potentielle bivirkninger.
Tillægsfunktion
Mennesker med gigt i knæene oplever ofte kroniske smerter, skønt smerteintensiteten kan variere fra person til person. Mange arthritis medicin er designet til at behandle symptomet, ikke det underliggende problem. Med andre ord kan de behandle smerter forårsaget af gigt, men de gør intet for at reparere komponenterne i selve leddet. Dette inkluderer brusk, ledbånd og smørevæske. Flere kosttilskud på markedet hævder at forbedre knæledets integritet. Spørgsmålet er, hvor godt fungerer de virkelig?
Glucosamin og Chondroitin
Glucosamin og chondroitin er sandsynligvis de mest populære fælles kosttilskud på listen. Mens de kan tages separat, er de ofte tilgængelige i kombinationsform. Ifølge American Academy of Family Physicians, AAFP, er glukosamin det mest almindeligt anvendte supplement af mennesker, der har gigt. Glucosamin menes at forbedre ledstrukturer såsom ledbånd og brusk samt øge synovialvæsken i leddene. Chondroitin menes også at forbedre ledstrukturen. Baseret på Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial fra 2006, anbefaler Arthritis Foundation glukosamin og chondroitin som et kombinationstilskud til dem med moderat til svær arthritis. Det er dog muligvis ikke så effektivt for dem med mildere arthritis smerter.
Samme
SAMe er et andet supplement, der potentielt kan reparere brusk i store led for personer med gigt, inklusive hofte- og knæled. SAMe menes at øge bruskets tykkelse såvel som at formindske omfanget af bruskskader, der ofte er forårsaget af gigt. Derudover kan det hjælpe med at regulere smertesignaler i hjernen, hvilket gør det sammenligneligt med almindelig recept og medicin uden recept. SAMe kan dog kræve nogen tid, før det er effektivt. AAFP rapporterer, at det kan tage mange uger for symptomlindring.
MSM og ASU
MSM står for methylsulfonylmethan, der findes i nogle frugter og grøntsager såvel som bladplanter. ASU står for avocado-sojabønne ikke-forsvarlige, der stammer fra olierne i hvert af de to produkter. Begge menes at reducere virkningen af slid på de store led i kroppen, såsom kneleddet. MSM føjes ofte til glucosamin- og chondroitin-kosttilskud, selvom forskningen endnu ikke har vist nogen signifikant forbedring af smerter, men på egen hånd. Juryen er også ude på ASU, selvom nogle undersøgelser viser, at det forbedrer bruskintegriteten.
Advarsel
Du kan blive fristet til at gå ud og købe disse kosttilskud for at forbedre dine arthritiske led og for at lindre nogle af dine smerter; Arthritis Foundation anbefaler dog kraftigt, at du først diskuterer disse kosttilskud med din læge. Selvom de ikke kræver recept, kan kosttilskud stadig give bivirkninger hos mange mennesker. Derudover kan det interagere negativt med visse andre medicin. Disse inkluderer antidepressiva og blodfortyndere (se referencer 1).
