Perineumsmerter fra cykling hos mænd kan indikere eller føre til mere alvorlige former for reproduktion og infektioner. Ifølge et forskerteam fra maj 2003 ledet af Iain R. Spears, ph.d. fra University of Teessidethe, er forbindelsen mellem cykling og skade på perineum en stigende bekymring. I henhold til en artikel af Irwin Goldstein, MD, fra Boston University School of Medicine, kan cykelpositioner og sæder forårsage nervedysfunktion og kompressionsrelaterede ændringer i perineale strukturer.
årsag
Cykel sæde eller sadeltryk kan forårsage smerter i perineum hos mænd. Perineum håndterer ikke trykspænding godt. Friktion mellem din hud, tøj og cykelsæde kan også skære eller strække din hud og underliggende væv. Gentagen hudskæring kan forekomme tusinder af gange i løbet af en 20- eller 30-mil cykeltur. Til sidst bryder din hud ned i form af smertefulde skrubber. Fugt, såsom sved, kan øge forskydningskræfter på din hud. Din perineum hudtemperatur stiger under cykling, hvilket øger blodbehovets behov. Derfor kan smerter opstå, fordi sædetrykket undertrykker den perineale blodgennemstrømning på samme tid som mere blod er nødvendigt.
Symptomer
Skavning, infektioner og mavesår er symptomer forbundet med smerter i perineum fra cykling hos mænd. Skafter vises som røde og betændte skrubber. Folliculitis og furuncles er infektioner, der kan forårsage smerter i perineum. Folliculitis er en infektion af små hårsækker i din perineum, som kan forekomme, når hårsækkene er beskadiget af friktion og sædetryk. Furunkler er generelt mere smertefulde end folliculitis, og kan oprindeligt se ud og føles som en bums. Furunkler bliver stadig mere smertefulde, når de fortsætter med at vokse. Mavesår er små kraterlignende læsioner, som kan være ekstremt smertefulde og forekommer mere almindeligt blandt cyklister på lang afstand. Følelsesløshed, prikken og tæthed kan også forekomme med smerter i perineum fra cykling.
Komplikationer
Impotens og infektioner er komplikationer forbundet med smerter i perineum fra cykling hos mænd. Hudsår, der skyldes skade på det ydre lag af huden, øger din risiko for infektion, da bakterier kan trænge ind i dybere lag af din hud. Mere omfattende hudinfektioner, såsom cellulitis, kan være resultatet af hudsår. Kjeld V. Andersen, MD, ved Trondheim Universitetshospital ledede en undersøgelse rapporteret i april 1997 "Acta Neurologica Scandinavica", hvor data blev indsamlet fra 160 deltagere i et norsk årligt 335-mil cykelturløb. Impotens blev rapporteret af 21 mænd, som varede mere end en uge i 11 og mere end en måned i tre.
Forebyggelse
Hvis man står op hver 10. til 15. minut, mens man kører, kan det hjælpe mænd med at undgå smerter i perineum fra cykling. Sørg for, at din sædehøjde lader dit knæ forblive let bøjet i bunden af hvert slag. Dine hofter skal ikke gynge fra side til side, mens du kører. Mænd kan reducere eller undgå smerter i perineum ved at bruge en neutral eller let opadvendt sædevending. Forøg gradvist din ridetid, hvis du er en novice. Bær rene og tørre cykleshorts, der har naturlig eller syntetisk kamus. Ændring af dit sæde til en væskefyldt model kan hjælpe med at forhindre smerter i perineum ved at reducere forekomsten af sadelsår. Alternative cykelsæder kan have næseløs eller dobbelt polstret design, der fjerner presset på din perineum helt.
