Børn nyder nye sanseoplevelser, så det er ikke for usædvanligt at finde dit lille barn slikke hænderne, møblerne eller andre tilfældige genstande. Denne opførsel kan skyldes, at hun efterligner familiekæledyret eller forsøger at smage noget nyt, men hvis det forekommer gentagne gange, kan det være forårsaget af en næringsmangel.
En mangel i en række forskellige vitaminer og mineraler - inklusive B-komplekse vitaminer, jern og zink - kan forårsage usædvanlig slik adfærd hos børn.
Lipslicking og ernæringsmæssige mangler
Så hvis dit barn gentagne gange slikker sine læber, kan han have en vitamin B1 (thiamin) -mangel. En mangel på dette næringsstof forårsager revne læber eller endda revner i mundens hjørner, der kaldes cheilitis eller cheilosis .
Andre næringsstoffer, der forårsager revner i mundens hjørner, når du ikke får nok, inkluderer vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B12 og jern. Mangel på vitamin A, C og K kan også forårsage betændelse i munden og læberne.
Børn, der oplever orale bivirkninger fra næringsmangel, vil ofte gentagne gange slikke det ramte område i et forsøg på at berolige det - dog er det sandsynligvis, at problemet forværres yderligere. Det er vigtigt at behandle disse symptomer så hurtigt som muligt, fordi de kan blive kløende, smertefulde og inficerede, hvis de ikke behandles i lange perioder.
B-kompleks ernæringskrav til vitamin
Harvard School of Public Health forklarer, at der er otte B-komplekse vitaminer, der er afgørende for godt helbred. Disse vitaminer spiller en række roller i kroppen, fra at støtte fordøjelses- og nervesystemerne til at hjælpe med at danne røde blodlegemer. Mange B-komplekse vitaminer kan findes i fødevarer, der indeholder skaldyr, kød eller andre animalske produkter. Børn har brug for forskellige mængder af hvert vitamin, afhængigt af deres alder.
Ifølge National Institute of Health har spædbørn 6 måneder og yngre brug for 0, 2 mg thiamin, 0, 3 mg riboflavin, 2 mg niacin og 0, 4 mg vitamin B12. I alderen 7 til 12 måneder har spædbørn brug for 0, 3 mg thiamin, 0, 4 mg riboflavin, 4 milligram niacin og 0, 5 mg vitamin B12.
Børn mellem 1 og 3 år har brug for 0, 5 mg thiamin, 0, 5 mg riboflavin, 6 mg niacin og 0, 9 mg vitamin B12, mens børn mellem 4 og 8 år har brug for 0, 6 mg thiamin, 0, 6 mg riboflavin, 8 milligram af niacin og 1, 2 mg vitamin B12. Ældre børn mellem 9 og 13 år har brug for 0, 9 milligram thiamin, 0, 9 milligram riboflavin, 12 milligram niacin og 1, 8 milligram vitamin B12.
Uvanlig slik adfærd hos børn
Små børn omkring denne aldersgruppe prøver ofte at forstå deres omgivelser gennem syn, lyd, lugt og endda smag, hvilket betyder, at dit lille barn, der slikker alt, kan være en helt normal del af hendes udvikling. Imidlertid kan et ældre barn (mellem 2 og 7 år), der opfører sig på denne måde, være et tegn på en tilstand, der kaldes pica.
Pica præsenterer typisk som usædvanlig slikke- eller spiseadfærd med fokus på genstande, der typisk ikke betragtes som spiselige, såsom sten, mursten, kridt, sæbe, ler eller jord. Imidlertid kan det også simpelt udtrykkes som slikke eller sutte opførsel, fordi barnet muligvis bare ønsker at opleve en bestemt struktur i munden.
Selvom pica lyder usædvanligt, er det ofte relateret til en næringsmangel og er simpelthen et tegn på denne underliggende tilstand. Børn med pica kan have jernmangelanæmi eller en zinkmangel. Tilstanden forsvinder ofte, når næringsmanglerne er løst. Hvis du tror, at dit barn har pica, skal du tale med din læge for at se, om et ernæringstilskud kan være nyttigt.
Jernindtag hos børn
Ifølge National Institute of Health er jern vigtigt for børns vækst og udvikling. Faktisk er dette næringsstof så vigtigt, at gravide kvinder har brug for yderligere mængder til deres udviklende babyer.
Jern er en vigtig komponent i blodproteinhemoglobin. Dette næringsstof hjælper også:
- Giv ilt til forskellige dele af kroppen
- Understøtt normale cellulære funktioner
- Støtte stofskifte
- Syntetiser hormoner
- Syntetiser bindevæv
Ifølge National Institute of Health har spædbørn op til 6 måneders alder brug for 0, 27 milligram jern om dagen, mens ældre spædbørn mellem 7 og 12 måneder har brug for 11 milligram pr. Dag. Små børn mellem 1 og 3 har brug for 7 milligram jern om dagen; børn mellem 4 og 8 år har brug for 10 mg om dagen; ældre børn mellem 9 og 13 år har brug for 10 milligram om dagen.
Hvis børn imidlertid følger en vegansk eller vegetarisk kost, bør de forbruge 1, 8 gange de anbefalede mængder.
Mangel på jern kan forårsage anæmi, hvilket igen kan forårsage mave-tarmproblemer, kognitive vanskeligheder, problemer med immunsystemets funktion og problemer med regulering af kropstemperatur. Jernmangel er særlig farlig for børn, fordi det kan forårsage psykomotoriske og kognitive problemer, der har potentialet til at føre til indlæringsvanskeligheder.
Dette betyder i det væsentlige, at virkningerne af jernmangel tidligt i livet har potentialet til at påvirke børn gennem hele livet, selv når de når voksen alder.
Zinkindtagelse hos børn
Ligesom jern er zink også vigtigt for vækst og udvikling. Zink er vigtigt, fordi det:
- Spiller en rolle i evnen til at smage og lugte
- Understøtter DNA- og proteinsyntese samt celledeling
- Understøtter vækst og udvikling
- Understøtter immunsystemets funktion
- Understøtter sårheling
Ifølge National Institute of Health har spædbørn op til 6 måneders alder brug for 2 mg zink pr. Dag, mens små børn mellem 7 måneder og 3 år har brug for 3 mg per dag. Børn mellem 4 og 8 år har brug for 5 milligram pr. Dag, og ældre børn mellem 9 og 13 år har brug for 8 milligram pr. Dag.
Zinkmangel er farlig for børn, fordi det kan forhindre sund vækst og forringe deres immunsystemers funktion. Langvarig zinkmangel kan endda forsinke seksuel modning.
