Spasmer i din hals kan skyldes sammentrækninger i nakkemusklerne, men denne fornemmelse kan også opstå som følge af en spasme i dine stemmebånd. I begge tilfælde kan du opleve ubehag og have svært ved at tale eller åndedræt. En lejlighedsvis episode vil typisk ikke indikere et problem, men hvis du oplever tilbagevendende halsspasmer, kan du have en underliggende tilstand, såsom lave magnesiumniveauer. At kende mulige årsager og magnesiumrollen vil hjælpe dig med at diskutere din tilstand med din læge.
Magnesium
Magnesium spiller vigtige roller i mange systemer i din krop, og du har brug for et bestemt indtag hver dag for at opretholde de nødvendige niveauer. I gennemsnit kræver voksne mænd mellem 400 mg og 420 mg dagligt, og kvinder kræver mellem 310 mg og 320 mg. Dine behov kan variere afhængigt af helbred, graviditet eller amning.
Andre årsager
Foruden en magnesiummangel kan halsspasmer være resultatet af gastroøsofageal reflukssygdom, også kendt som GERD. Dette resulterer, når mad eller mavesyre og galdeback op i halsen. Du kan have en øget risiko for denne tilstand, hvis du er overvægtig, ryger eller drikker alkohol. Tilbagestrømningen af mavesyre ind i halsen kan komme i kontakt med stemmebåndene, og dette kan forårsage halsspasma, forklarer Dr. Edward C. Rosenow III.
Behandling
Spise en diæt rig på magnesium vil hjælpe med at gendanne dine magnesiumniveauer. Du kan spise mad såsom mandler, mælk, spinat og kartofler, som alle giver en god magnesiumkilde. Din læge kan anbefale, at du tager et dagligt magnesiumtilskud for at sikre, at du har det rette indtag til at reducere dine mangelsymptomer og forhindre komplikationer. Oprindeligt kan din læge anbefale, at du tager mere end de daglige anbefalinger for at hjælpe med at øge din krops magnesiumindhold, og når dine blodmagnesiumniveauer når normal, vil din læge få dig til at reducere dit indtag.
Hvis GERD forårsagede dine halsspasmer, skal du muligvis undgå fødevarer, der udløser din tilstand. Disse inkluderer typisk krydret mad, citrus, koffein og tomater. Din læge kan også anbefale medicin, der hjælper med at holde dine symptomer under kontrol. I alvorlige tilfælde, der ikke reagerer på diætændringer, kan din læge anbefale en kirurgisk procedure for at forhindre tilbagesvaling.
Overvejelser
Fortæl din læge, hvis du har hyppige eller tilbagevendende spasmer i halsen. Du skal ikke vente med at fortælle det til din læge, da hurtig behandling af medicinske tilstande kan forhindre komplikationer. Hun vil udføre blodarbejde og andre test for at hjælpe med at bestemme årsagen, men i nogle tilfælde ved hun muligvis ikke årsagen til din tilstand.
Begynd ikke på at tage magnesiumtilskud uden først at konsultere din læge, da høje, unødvendige indtag kan resultere i bivirkninger eller forstyrre de medicinske tilstande.
