Gastritis, der opstår, når den indvendige væg af maven er betændt, forstyrrer optagelsen af nogle vitaminer og mineraler. At tage en multivitamin er en god måde at udfylde ernæringshuller forårsaget af gastritis, men du skal muligvis være ekstra opmærksom på et par individuelle vitaminer og mineraler.
Tal med din læge for at se, om du har brug for mere vitamin C, vitamin B-12 eller jern, end du får fra en multivitamin, og tag aldrig kosttilskud uden først at konsultere din læge.
Virkning af bakterier på næringsstoffer
Helicobacter pylori eller H. pylori er den mest almindelige årsag til gastritis, rapporterer National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys. Når H. pylori-bakterier fastgøres til maveforet, udløser de betændelse, der kan skade foringen, hvis infektionen ikke behandles.
En gennemgang i septemberudgaven af World Journal of Gastroenterology rapporterede, at H. pylori er forbundet med mangler ved flere næringsstoffer, herunder to antioxidanter - vitamin E og selen - og beta-caroten, som kroppen omdanner til vitamin A.
At tage nogle varianter af multivitaminer kan hjælpe med at øge dit niveau af alle tre næringsstoffer, men kontroller etiketterne, når du handler. De fleste multivitaminer har E-vitamin, og de indeholder sandsynligvis selen, hvis de også har mineraler. Men du finder ikke betakaroten i alle mærker.
Jernmangel
H. pylori-infektioner er forbundet med et lavt niveau af jern, hvilket bidrager til jernmangelanæmi. Bakteriel skade på foringen reducerer mængden af mavesyre, og lav syre forstyrrer jernabsorptionen. Bakterierne har også brug for jern for at holde sig i live, så de kan stjæle nogle fra kroppen.
En multivitamin med jern kan være tilstrækkelig til at forhindre eller behandle en jernmangel fra H. pylori-relateret gastritis, men først skal du vide, om du mangler eller ikke. Jern bliver giftigt, hvis du ikke mangler, og du begynder at forbruge mere, end du har brug for. Arbejd med din læge for at bestemme den rigtige dosis til dit generelle helbred.
Mangel på vitamin B-12
Når gastritis er forårsaget af H. pylori eller en autoimmun lidelse, kan den udvikle sig til atrofisk gastritis, hvilket er præget af et markant fald i saltsyre. Vitamin B-12, der forbruges gennem mad, er knyttet til proteiner. Korrekt fordøjelse afhænger af saltsyre i maven for at adskille vitaminet fra dets protein. Uden nok syre risikerer du at udvikle en mangel.
C-vitamin hjælper med at helbrede
H. pylori ødelægger C-vitamin, der normalt findes i maveforet ved at omdanne det til andre stoffer. Som et resultat har celler i foringen mindre antioxidantbeskyttelse, og de er mere sårbare over for skader fra bakterieinfektionen, rapporterer fordøjelsessygdomme og videnskaber i oktober 2012.
På flip side bekæmper supplerende vitamin C bakterieinfektionen, opvejer betændelsen og hjælper gastritis med at heles. Vitaminet hæmmer væksten af H. pylori alene og forbedrer H. pylori-udryddelse med ca. 50 procent til 78 procent, når det bruges sammen med medicin, ifølge undersøgelser citeret i Digestive Diseases and Sciences.
