Jod, et essentielt mineral, kan påvirke hårets sundhed og hårvækst gennem dets virkninger på skjoldbruskkirtelfunktionen. Jod er også undertiden ordineret som en aktuel behandling til visse betingelser, der forårsager hårtab i hovedbunden. For at hjælpe med at forhindre problemer med skjoldbruskkirtlen, der kan forårsage hårproblemer, er det vigtigt at få tilstrækkeligt diæt med jod. I henhold til de anbefalede daglige kvoter for jod har voksne brug for 100 mcg til 200 mcg kostjod dagligt. Du bør dog ikke tage jodtilskud uden først at konsultere din læge.
Jod, skjoldbruskkirtelfunktion og hår
Jod er vigtigt for et godt helbred, herunder korrekt funktion af din skjoldbruskkirtel. Hvis du ikke får tilstrækkeligt med jod i din diæt, vil din krop ikke være i stand til at producere nok skjoldbruskkirtelhormon, og du kan udvikle en skjoldbruskkirtelsygdom som en struma eller hypothyreoidisme. Skjoldbruskkirtelforstyrrelser har vidtgående virkninger på forskellige aspekter af sundheden, herunder hårproduktion. Ifølge WomentoWomen.com er skjoldbruskkirtelforstyrrelser, der kan forekomme på grund af jodmangel, en almindelig årsag til hårtab blandt kvinder. Ifølge University of Michigan Health System kan hypothyreoidisme fra jodmangel resultere i tørt, groft hår, ud over alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, såsom øget kolesterol, hjertesvigt og koma.
Jodmangel Behandling
Aktuelt jod til Alopecia Areata
Ud over dens virkninger på thyroideafunktion kan jod også påvirke hårvækst på en anden måde. Jod kan ordineres som en topisk behandling for at stimulere hårvækst hos mennesker med alopecia areata, en almindelig hudlidelse, der resulterer i små, uregelmæssige skaldede pletter i hele hovedbunden. Selvom alopecia areata ikke er relateret til skjoldbruskkirtelforstyrrelser, eksisterer det ofte sammen med en skjoldbruskkirtelsygdom, ifølge MerckManuals.com. Aktuelt jod og andre hudirriterende stoffer kan gavne mennesker med alopecia areata ved at forårsage en mild allergisk reaktion, der stimulerer hårvækst. I henhold til en artikel offentliggjort i "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology" kan topisk jod ordineres til patienter med alopecia som en første handlingslinje; Imidlertid kan mere aggressive behandlinger inklusive kortikosteroidinjektioner ordineres, hvis lokalirriterende stoffer ikke fungerer.
Overvejelser
Mens jod kan påvirke hårvækst indirekte via dens virkninger på thyroideafunktion og direkte, når det anvendes som en topisk behandling af alopecia areata, er ikke alle problemer med hårvækst og hårsundhed relateret til jodmangel. En række faktorer kan påvirke hårvækst, herunder arvelighed, aldring, medicinske tilstande og mangler ved andre næringsstoffer, såsom protein. Adskillige sygdomme, inklusive svampeinfektioner, systemisk lupus erythematosus og endokrine lidelser kan forårsage hårtab, ligesom mange receptpligtige medikamenter, herunder kemoterapimedisiner, orale prævention, ACE-hæmmere, antikoagulantia og andre. Det er også vigtigt at bemærke, at skjoldbruskkirtelforstyrrelser, der forårsager hårproblemer, ikke altid er forårsaget af jodmangel, og at det at få for meget jod også kan forårsage sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
