Når du taler om en lem, der falder i søvn, henviser du typisk til en fornemmelse af prikken, følelsesløshed eller forbrænding forårsaget af pres, der indsnævrer dine nerver i en længere periode. Denne belastning forstyrrer elektromekaniske impulser mellem din hjerne og det berørte lem og forårsager ubehag. Hvis dine arme og hænder falder i søvn lejlighedsvis, er det ufarligt. I nogle tilfælde kan det imidlertid være et vigtigt advarselsskilt, ifølge sportsmedicinsk specialist Dr. Russell O'Connor.
Nervebetingelser
Karpaltunnelsyndrom er en af de mest almindelige nerveforhold - efterfulgt af ulnær nervekomprimering, et problem, som den gentagne bevægelse af vægtløftning kan sætte dig i højere risiko for. Karpaltunnelsyndrom forårsages af en klemt nerve i håndleddet. Symptomerne inkluderer prikken, følelsesløshed og fornemmelsen af, at din arm sover. Langvarig og gentagen bøjning af dit håndled kan skabe pres på den karpale tunnelnerv, hvilket kan forværre en eksisterende tilstand eller endda føre til dens udvikling. Ulnarnerven bevæger sig fra under halsbenet gennem indersiden af overarmen til hånden. Den styrer mange muskler i hånden, der er ansvarlige for fine bevægelser og større muskler i armen, der hjælper med at skabe et stærkt greb. Ulnarre indfangning af nerven kan være forårsaget af at læne sig på din albue i længere perioder, gentagne aktiviteter eller et traumatisk slag.
Medicinske tilstande
Ganglion Cyst
En væskefyldt cyste på dit håndled, kendt som en ganglioncyste, kunne lægge pres på nerver, der passerer gennem dine led og forårsage en prikkende, brændende smerte. Ganglion cyster er ikke-kræftfrie. Mens de har tendens til at udvikle sig i nærheden af sener eller led i hænder og håndled, kan nogle vokse inden i vævene i armen og lægge pres på nerverne. I henhold til en artikel fra 1999, der er offentliggjort i "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", forårsages ofte ikke-specifikke nervesmerter i skulder og arm hos personer med en historie med løftevægte eller andre atletiske skulderaktiviteter af en ganglioncyste.
Hvornår man skal gå til lægen
Mens den lejlighedsvise episode af følelsesløshed i arm og hånd ikke er noget, du skal være alt for bekymret over, garanterer hyppige forekomster et besøg hos din læge, især hvis dine symptomer er forbundet med pludselig hovedpine, tab af balance eller svaghed. Din læge vil spørge dig, hvornår problemet begyndte, og hvis en bestemt aktivitet får dine arme og hænder til at falde i søvn - eller hvis der er noget, der forværrer tilstanden. Mens fornemmelser som prikken og brænding ofte er knyttet til en nervesygdom, har ægte følelsesløshed ofte en neurologisk årsag. Hvis du har en cyste, kan afståelse fra aktiviteter, der griber ind i dine hænder og håndled, reducere dine symptomer og give cysten en mulighed for at heles.
