En normal hjerteslag hos en voksen kvinde består af en regelmæssig hastighed og rytme. Puls, eller puls, er det antal gange, dit hjerte slår på et minut. Rytme er defineret som en konsekvent puls med jævnt fordelt sammentrækning af dit hjerte. Puls kan let måles derhjemme med en hvilken som helst timer, men hjerterytmens rytme måles bedst på en lægekontor. En normal hjerteslag har regelmæssig rytme, også kendt som sinusrytme, og er typisk forbundet med en puls på 60 til 100 slag pr. Minut.
Betydning
En hjerteslag er en nøjagtig måling af dit hjerte-kar-sundhed. Ved at vurdere hastigheden på dit hjerterytme eller din puls kan du objektivt måle, hvor hårdt dit hjerte arbejder både i hvile og under træning. Ved at analysere rytmen i hjertekontraktioner kan en læge også bestemme, om dit hjerteslag er tegn på normal hjertefunktion. Hver af disse målinger er en indirekte måde at vurdere iltlevering af blodbanen.
Hjerterytme hos kvinder
En voksen kvindes hjerterytme skal have en regelmæssig rytme, hvilket betyder, at sammentrækninger i hjertet har regelmæssig afstand og har en konstant styrke. Denne rytme kaldes sinusrytme og måles bedst med et elektrokardiogram (EKG eller EKG) på dit læge. Ifølge MedLine Plus er den normale puls for en voksen kvindes hjerte mellem 60 og 100 slag pr. Minut. Puls afhænger af mange faktorer, herunder kondition og medicin, så det er vigtigt at fastlægge din personlige baseline.
Overvejelser
Hver af komponenterne til et hjerteslag kan vurderes derhjemme for konsekvent overvågning, og disse oplysninger kan være et supplement til det, der måles på lægekontoret. Puls måles let ved at tælle antallet af slag pr. Minut forskellige steder på din krop, inklusive dit håndled og din hals. Rytme kontrolleres ved at føle for et konstant interval og styrke for hvert pulsslag på disse samme steder.
Fordele
At kende din hjerteslags baseline og kontrollere den regelmæssigt muliggør tidlig opdagelse og indgreb af potentielt alvorlige problemer. Pludselig kan hurtige eller langsomme impulser, kaldet henholdsvis takykardi og bradykardi, indikere akut stress i dit hjerte og normalt kræve et opkald til din læge. Ligeledes kaldes en ændring i dit hjerterytme en arytmi og skal kontrolleres af din læge med et EKG.
Advarsel
Hver kvindes hjerteslag er lidt anderledes, og du skal overvåge din nøje for at bestemme din personlige baseline. Påvisning af ændringer i din hjerteslag berettiger en tur til lægen, men det er vigtigt at bemærke, at der kan opstå bivirkninger, der ikke kan påvises derhjemme. Regelmæssige kardiovaskulære undersøgelser er kritiske for voksne kvinder, da nogle medicinske problemer kun kan påvises ved mere avanceret udstyr på lægekontoret.
