Omega XL er et fiskeoljetilskud med en blanding af omega-3 fedtsyrer. Konkret er omega XL fra den grønlippede musling fra New Zealand, en del af skaldyrsfamilien. Omega-3 fedtsyrer spiller en rolle i normal vækst og udvikling. Ifølge University of Maryland Medical Center kan de hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme, kræft og gigt. Før du tager nogen kosttilskud, skal du kontakte din sundhedsudbyder.
Gastrisk forstyrrelse
Omega XL fiskeolie kan forårsage oppustethed i maven og gas. Denne bivirkning er mere generende end en negativ påvirkning. Dette kan opleves, når der indledes store doser. Mayo Clinic råder dig til at starte med små doser og ikke skifte mærker. Forkering kan opleves med gastrisk forstyrrelse. Dette kan føre til en fiskemag i munden. Frysning af fiskeoljetilskud, før du tager dem, kan hjælpe med at undgå denne bivirkning. Hvis disse symptomer vedvarer, skal du kontakte en sundhedsudbyder.
Skaldyr Allergi
OmegaXL-webstedet hævder, at de proteiner, der forårsager skaldyrallergier, er blevet fjernet fra det grønlippede musling. Men hvis du har en allergi mod skaldyr, skal du kontakte din sundhedsudbyder, inden du bruger dette produkt. Denne type allergi kan have mindre bivirkninger såsom hududslæt. Bivirkninger kan være hævelse i halsen og åndedrætsbesvær. Disse bivirkninger kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Øget blødning
Forøget blødningstid betyder, at du let kunne blåmærke og bløder, hvis du tager højere doser omega-3. Der er en lavere betydning af denne bivirkning, når man tager lavere doser. En person kan oprindeligt have en mindre næseblødning eller flere blå mærker på huden. Hvis dette sker, skal din sundhedsudbyder underrettes. Food and Drug Administration rapporterer, at dosering af op til 3 g omega-3 om dagen er sikkert.
